水１gの温度を１℃上げるのに必要な熱量が１calです。 ２００gの水の温度を１０℃から８０℃へ７０℃分上げるので、必要な熱量は７０℃×２００g＝１４０００calとなります。 ２０℃、１００gの水と、８０℃、２００gの水を混ぜて一定の温度にすると、何℃になりますか。エネルギーの単位は、物理学においてはジュールjouleが用いられるが、栄養学、食品学においてはカロリーを用いている。 1カロリー（cal）は、1気圧のもとで水1グラムの温度を14.5℃から15.5℃まで上げるのに必要なエネルギー量（熱量ともいう）である。１ｇの水を１℃温めるのに１カロリーの熱量がいりますが、同様に１ｇの水を１℃冷却するのに１カロリーの熱量を奪い去る（冷却する）ことが必要です。 1calの熱量は？1ℓの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcal（キロカロリー）です。 1ml（1cc：小さじ1/5杯分）の水の温度を1℃上げるのは1cal（カロリー）です。 冷たい水は何度？ それを参照すると、「冷水は10度以下、微温湯（びおんとう）は30～40度、温湯は60～70度、熱湯は約100度の水とする」とある。水は基本的に０℃で氷はじめ、すべて氷になるまでは０℃のままです。 水がすべて氷になった後は、氷の温度が下がっていき、最終的には冷凍庫内の温度と同じになります。 冷凍庫から出した氷は、表面から徐々に温度が上がっていって、０℃になると溶け出します。 何℃からお湯？ 白湯とお湯の違いは、”一度沸騰させたものかどうか”で区別するのが一般的です。 つまり、水を約40度以上に温めたものが”お湯”で、そのなかでも一度沸騰させたものは”白湯”と呼びます。 水道水を沸騰させずに温めただけのお湯だと、不純物が残っている可能性もあります。 ダイエットに効果的な水分摂取量は、体重50kgの人であれば1,500ml～2,000ml程度です 水分を補給すると血液の流れがスムーズになります。 代謝が上がり脂肪が燃えやすい状態になるので、ダイエットには効果的だとされています。 水はなぜカロリーゼロなのですか？ 水にはどれほどのカロリーが含まれているのか、気になっている方もいるのではないでしょうか。 結論からいうと水は0kcalです。 ミネラルウォーターや水道水にはミネラル成分が含まれていますが、ミネラル成分はカロリーにはなりません。 そのため、水はカロリーを気にせず安心して飲むことができます。熱量の単位 ジュール(Ｊ) １Ｊは１ｇの水の温度を 約0.24℃ 上昇させる。 カロリー(cal) １calは１ｇの水の温度を 1℃ 上昇させる。 １Ｊ＝ 0.24cal １cal＝ 4.2Ｊ 1ｇの水の温度を1℃上昇させるのに 約４．２Ｊ 必要！ １ｇの水の温度を1℃上昇させるのに １cal 必要！１W の電力で１秒間電流を流したときの熱量が１J であ る。 熱量の値は，次の式で求めることができる。 日常生活での熱量の単位にカロリー（記号：cal）も使われる。 １cal は，１g の水の温度 を１℃上昇させるのに必要な熱量である。 氷の温度はどうなっているでしょうか？ 水は基本的に０℃で氷はじめ、すべて氷になるまでは０℃のままです。 水がすべて氷になった後は、氷の温度が下がっていき、最終的には冷凍庫内の温度と同じになります。 冷凍庫から出した氷は、表面から徐々に温度が上がっていって、０℃になると溶け出します。 冷たい水はなぜダメなのでしょうか？冷たい水を飲むデメリット 血の流れが悪くなると胃腸の機能が低下し、食欲がなくなったり手足が冷えたり、身体がむくんだりするのです。 […]

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相手にはブロック確認をしていることは一切通知がいかないので、安心してトライできるのもいいですね。 LINEには他にも便利な機能がたくさんあります。ブロック中に相手から届いたメッセージは見ることができません。 ブロック解除後も、ブロック中の相手から届いたメッセージは一切見れません。 メッセージだけでなく、写真・音楽、着信履歴やグループ招待などすべてのコンテンツが「なかった」ことにされます。 LINEのメッセージは、LINEのサーバーを経由して相手に届く仕組みです。LINEで相手からブロックされた場合に起こる現象は次のとおりです。 相手にメッセージが届かなくなり既読がつかない タイムラインとホーム画面が閲覧できなくなる グループトークやプロフィールページは閲覧できる 無料通話の発信はできるが相手に通知は届かない ブロックした相手をLINEから削除したら相手にバレますか？「削除」すると相手のアカウントから友だちリストから消えます。 こちらから連絡する手段はなくなり、トーク履歴も消えてしまいますが、相手から連絡があった際には通知が来ます。 削除した場合の相手の見え方も、ブロックしたときと変わりません。 ラインでブロックされた相手はわかりますか？ ブロックしても相手には通知されません。そんなとき、相手にブロックや削除をされたのではないかと不安を覚えた経験はありませんか。 相手にブロックされたら友だちリストから消えるのではと思う人も多いようですが、実際にブロックや削除をされても、自分の友だちリストから相手が消えることはありません。 ブロックしたら相手にわかる？ ブロックをしても、相手の「LINE」ではほぼ変化なし ブロックすると相手に通知が行く、メッセージを送った時に「あなたはブロックされているため送れません」と警告される、といったことはなく、一見すると今までどおりに使える状態のままです。 相手の友だちリストにも、自分の名前は残っています。 ブロック確認をしているか絶対に相手にバレない方法が、「LINEのスタンプ／着せかえ／絵文字のプレゼントを試みる」ことです。 実際に購入までする必要はなく、費用はかかりません。 メッセージや通知が相手に届くといった痕跡が残らないので、水面下でこっそり調べたい場合には最も有効だと言えるでしょう。 ラインでブロックされたら通話はできますか？ LINEをブロックされると、無料通話ができなくなります。 電話の発信中に呼出音は鳴りますが、応答がないまま通話が強制終了。 こちらからは発信できているように感じますが、相手のスマホでは着信音が鳴らず、通知も届いていません。 何度か電話をかけても応答がない場合は、ブロックされている可能性があります。LINEのブロック削除とは LINEの「ブロック削除」とは、相手からの連絡を全てブロックした上で、友だち一覧からも削除すること。 完全に関係を断つ場合に使われます。 なお、友だちをブロックせずに削除したときは、こちらから連絡を取ることはできないものの、相手からのメッセージは受信できます。相手にLINEアプリで友だちリストを開いてもらって、あなたのアカウントを長押し後に削除をタップ。 これで友だちリストから削除できます。 削除され次第、相手の友だちリスト上にあなたのアカウントが表示されなくなります（実際に削除されたかどうかを確認する方法はない）。 LINEをブロックされると、無料通話ができなくなります。 電話の発信中に呼出音は鳴りますが、応答がないまま通話が強制終了。 こちらからは発信できているように感じますが、相手のスマホでは着信音が鳴らず、通知も届いていません。 何度か電話をかけても応答がない場合は、ブロックされている可能性があります。 ブロックされたLINEは通話できますか？LINEのブロック中に通話はできる？ 正解は 通話できない でした！ LINEを使っていると、「元カレをブロックした」「転職を機に友だちを整理した」といった話を聞くことがあります。 LINEの友だちをブロックすると、メッセージのやり取りや無料通話ができなくなるため、関係を断ちたいときに活用している人も多いそう。 自分がLINEでブロックされているかわかる方法はありますか？ブロックされたら起きる事象 トークメッセージが既読にならない LINEの無料通話が強制終了する 誕生日に「今日が誕生日の友だち」に表示されない 既読は付かないのにステータスメッセージやプロフィール画像が更新されている ツムツムでハートをプレゼントしても受け取り通知が来ない ラインでブロックしたら相手には分かりますか？ ブロックされたら通知は来る？ ブロックされたときに通知が来ることはありません。 また、ブロックした／された相手が友だちリストの中から消えることもありません。 したがってA太くんがブロックされても、LINEに変化がないので気づけないのです。 LINEにはスタンプのプレゼント機能がありますが、ブロックされている相手には送ることができません。 実際にLINEスタンプのプレゼント画面まで操作することで、ブロックされているかどうかが分かります。ブロックしても相手にバレない？ […]

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三菱自動車､｢日産傘下入り｣の悲しき宿命 不正がなくても単独生き残りは無理だった 三菱自動車の燃費偽装問題が発覚してからわずか3週間、事態は自動車業界の再編へと大きく動いた。 5月12日、日産自動車は2370億円を三菱自に出資して同社の株式34％を握り、事実上傘下に収めること…日産自動車の主な国内生産工場 いわき工場（福島県いわき市） 栃木工場（栃木県河内郡上三川町） 横浜工場（神奈川県横浜市） 追浜工場（神奈川県横須賀市） 日産車体株式会社湘南工場（神奈川県平塚市） 日産自動車九州株式会社（福岡県京都郡） 日本には、5つの組み立て工場と2つのエンジン工場があります。 日産の座間工場が閉鎖される理由は何ですか？辻さんは社長就任の翌年主力生産工場の一つ座間工場の閉鎖を発表する。 生産台数が減少し、過剰設備を抱える中での決断だった。 三菱自動車はどこの傘下ですか？ 【三菱自動車】[7211]企業概要 社員数や役員報酬・資本金 | 日経電子版 【日産の事実上傘下に】日産が三菱グループ上回る筆頭株主。2022年のシェアトップは「トヨタ」で121.7万台で、シェアは47.5％。 2位は「日産」27.2万台でシェア10.6％、3位は「ホンダ」26.9万台でシェア10.5％と続きます。 車種別にみていくと、2022年に最も売れた乗用車は「ヤリス（トヨタ）」で16万8,557台。 日産の中国での生産拠点はどこですか？ 中国現地での車両組み立ては、DFLの広州・花都工場、襄陽工場、鄭州工場の3工場で行っています。 また、豊田市の2019年（令和元年）の製造品出荷額等は、15兆1,717億円で全国第1位です。 そして、その中でも自動車関連工場の製造品出荷額等は、14兆6,696億円で全体の96.7％を占めています。 これらのことからも、豊田市がいかに自動車産業を中心にした工業都市であるかが分かります。 日産の最大工場はどこですか？ 国内の日産の工場で最大の敷地面積を誇る栃木工場。日本 の 日産自動車株式会社 の 工場作業員 の給与情報 日本の日産自動車株式会社−工場作業員の平均年収は、約 519万円 です。国内５工場の閉鎖 村山工場（東京都）、日産車体京都工場、愛知機械港工場での車両組立生産を２００１年３月で中止する。 久里浜工場（神奈川県）、九州エンジン工場（福岡県）でのエンジン部品生産を２００２年３月で中止する。 1999年、日産自動車の株式を取得して資本提携を結んだフランスのルノー社より最高執行責任者(COO)に就任したカルロス・ゴーンによって、日産全体の経営の立て直しを図るために立案された「日産リバイバルプラン」の具体案の一つとして村山工場は閉鎖が決定。 三菱自動車の平均年収はいくらですか？三菱自動車株式会社の年収・企業情報 企業公開値によると、2023年の三菱自動車株式会社の平均年収は約743万円でした。 所属する「自動車業」グループ（全138社）における順位は第13位で、前年の平均年収と比較すると83万円増加しています。 三菱自動車と三菱自動車工業の違いは何ですか？三菱自動車販売は、三菱自動車工業の販売子会社であり、2020年4月に関東三菱自動車販売と東日本三菱自動車販売が合併して誕生した会社です。 東京都を中心に関東地方と東北地方で三菱自動車の販売・サービスを行っています。 つまり、三菱自動車工業は自動車を作る会社であり、三菱自動車販売は自動車を売る会社ということになります。 日産は日本車で何位ですか？ 他メーカーが弱すぎか？ 2022年の乗用車メーカー国内販売ランキングは、1位：トヨタ（129万台／レクサスを含む）、2位：スズキ（60万台）、3位：ダイハツ（58万台）、4位：ホンダ（57万台）、5位：日産（45万台）、6位：… 1位：ノート 1位になったのは、110,113台を販売したノートです。世界で昨年、最も多くの自動車を生産した国は中国（約2702万台）で、2位が米国（約1002万台）、3位が日本（約783万台）だったことが韓国自動車産業協会がこのほど発表した「2022年世界自動車生産現況と示唆点」報告書でわかった。日本自動車販売協会連合会と全国軽自動車協会連合会は2024年2月6日、2024年1月の車名別新車販売台数ランキングを発表した。 普通車では、トヨタ・カローラが2022年12月以来の首位に。 また、アルファードが2023年6月のフルモデルチェンジ以降では初めてTOP10入りの7位となった。

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相場は、軽自動車で5万円〜7万円、普通自動車の場合であれば7万円〜9万円と言われています。 ただし、業者や車種、地域によって価格が異なります。 また、保険の適用やガラスの種類（普通のガラス、防音ガラス、遮熱ガラスなど）によっても価格が変わることもめずらしくありません。費用に関してはキズの大きさや車種などによっても変わりますが、 修理・リペアの場合の相場は15,000～30,000円程度になります。 交換になった場合、100,000円程度。 社外品や国産品の場合は80,000円以上掛かる場合もあります。 最近では、車種によってUVカットなどの機能性を持ったガラスもあります。【自動車保険】飛び石事故で車両保険を使うと、継続後の契約の等級は変わりますか？ はい、飛び石による車両損害(飛来中または落下中の他物との衝突）は1等級ダウン事故になるため、継続後契約の等級は下がります。 フロントガラス交換にかかる日数は？フロントガラス交換はどれくらいの時間が掛かる？ フロントガラスの交換は、基本的に1日で作業が完了します。 飛び石でフロントガラスが傷つくとどの程度までなら大丈夫？ 基本的に小さな傷であれば放置しても問題ありません。 500円玉に収まるぐらいのサイズで、フロントガラスの端から10cm以上離れている場合です。 10cm以下の場所に傷ができると、走行中の振動や風圧で傷が拡大するおそれがあります。 500円玉サイズ以上の傷や、以下の場合は修理すべき傷です。飛び石による車両損害は「1等級（事故有係数適用期間を含みます。） ダウン事故」になります。 例えば現在10等級の場合は、車両保険を使うと次契約は9等級（事故有係数適用期間を含みます。） フロントガラス ヒビ どこまで大丈夫？ 大きさが1.5センチ（10円玉ほど）のヒビなら、きれいに修復できる可能性が高いですが、1.5センチ以上の大きさまで広がったヒビを修理で直すことは困難です。 大きなヒビは、修理できたとしても再びヒビ割れが発生する可能性があります。 大きなヒビが入ってしまったときは、フロントガラス本体の交換を検討しましょう。 修理の場合、費用は傷の状態や車種、ガラスの種類によっても異なりますが、相場は20,000～40,000円程度、作業時間は30分～1時間半程度が目安です。 交換の場合は、費用は10万円以上、作業時間は接着剤を乾燥させる時間まで入れて3～4時間かかることが多いです。 3等級ダウンは何年で戻りますか？ 3等級ダウン事故の場合 3等級ダウン事故なら次年度の契約から3年間、「事故あり」の等級が続きます。はい、補償されます。 窓ガラス損害の多数を占める「飛び石」については、「物の飛来・落下」として、車両保険（ご契約タイプ「一般条件」「車対車事故・限定危険特約（車対車・限定危険）」)どちらの場合も補償の対象となります。車のガラスが割れた状態のまま公道を走行すると、道路交通法62条違反となる可能性があります。 特にフロントガラスが割れたり、ヒビが入ったりした状態のままでは走らないようにしましょう。 摘発されれば、3カ月以下の懲役または50,000円以下の罰金が科されます。 はい、補償されます。 窓ガラス損害の多数を占める「飛び石」については、「物の飛来・落下」として、車両保険（ご契約タイプ「一般条件」「車対車事故・限定危険特約（車対車・限定危険）」)どちらの場合も補償の対象となります。 フロントガラスが割れた状態で運転してもいいですか？車のガラスが割れた状態のまま公道を走行すると、道路交通法62条違反となる可能性があります。 特にフロントガラスが割れたり、ヒビが入ったりした状態のままでは走らないようにしましょう。 摘発されれば、3カ月以下の懲役または50,000円以下の罰金が科されます。 飛び石でフロントガラスが割れたらどうしたらいいですか？飛び石を受けて突然フロントガラスに傷が入ると焦ってしまいがちですが、まずは落ち着いて安全に停車できる場所まで走行しましょう。 その上で、傷の状態を確認し、警察と保険会社に連絡を。 警察に連絡が必要なのは、飛び石も事故の一種であり、警察へ届け出る必要があるためです。 車の窓ガラスが割れたまま運転してもいいですか？ 車のガラスが割れた状態のまま公道を走行すると、道路交通法62条違反となる可能性があります。 特にフロントガラスが割れたり、ヒビが入ったりした状態のままでは走らないようにしましょう。 摘発されれば、3カ月以下の懲役または50,000円以下の罰金が科されます。 放置すると悪化してしまうことが多い 結論から申しますと、フロントガラスにひびが入った場合に放置することはおすすめすることはできません。 ひびが視界の安全性を妨げると判断されると車検は通りませんし、整備不良車両の運転と判断されると道路交通法違反となってしまいます。故障や損傷した車は『整備不良車』として事故を引き起こす危険性があることから、そのまま運転すると道路交通法違反となり、取り締まりの対象となります。 また、事故を起こして損壊が大きな場合も整備不良車となり、公道を運転することは禁止されています。3等級ダウン事故を起こして保険を利用した場合、翌年度から4年後までの保険料の合計額は「32万7000円」になります。 一方、無事故の場合は「20万9000円」です。 3等級ダウン事故を起こすと保険料の負担が4年間で11万8000円も増えてしまうのです。

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LINEの友だちに対する「非表示」「ブロック」「削除」の違い 非表示：友だちリストやトーク画面、タイムラインに表示しない ブロック：相手からのトークや無料通話を受けない 削除：友だちリストに表示せず、相手からの通話は通知のみ受信 削除した場合の相手の見え方も、ブロックしたときと変わりません。 相手からはあなたのアカウントが見えているけど、こちらからはトークや通話ができなくなります。 つまり、削除したことが相手にバレることはありません。LINEのブロック削除とは LINEの「ブロック削除」とは、相手からの連絡を全てブロックした上で、友だち一覧からも削除すること。 完全に関係を断つ場合に使われます。 なお、友だちをブロックせずに削除したときは、こちらから連絡を取ることはできないものの、相手からのメッセージは受信できます。 ブロックした相手をLINEから削除したら相手にバレますか？相手をブロックリストから削除したり、非表示リストから削除したりしても、削除された側にはほとんど影響がありません。 相手の友だちリスト上には自身のアカウントが存在し続け、トーク履歴や共有していたアルバムやノートも閲覧できる状態です。 もちろん、削除したことが相手に通知やメッセージで伝えられることもありません。 LINE 削除したら相手にはどう表示される？ メッセージを削除したことやトークルームを削除したことは相手に通知されません。 なお、[送信取消]からメッセージを取り消した場合は、取り消したことが自分と相手のトークルーム上に表示されます。ブロックは、プレゼントを贈ることで確認できますが、削除されているか判断する方法はあるのでしょうか？ 残念ながら、LINEの友だちリストから非表示または削除されていることを確認する方法はありません。 以前はタイムラインをチェックすると投稿が見られないことで判断できました。 ブロックから削除すると相手も消えますか？ ブロックリストから削除した後も、相手とのトークルームは消えることなく、そのまま残り続けます。 トークルームもあわせて削除することで、相手の存在を完全に消滅できるでしょう。 LINE友だちを削除する方法【iPhone/Android共通】 1. 削除したい友だちを長押し。 「ブロック」を選択して「OK」をタップ 歯車アイコンをタップし、「友だち」を選択 3. 「 ブロックリスト」をタップ チェックを入れて「削除」をタップし、再び「削除」を押す これで完全にLINE友だちを削除できました。 LINEでブロックせずに消したいのですが？ 相手にLINEアプリで友だちリストを開いてもらって、あなたのアカウントを長押し後に削除をタップ。 これで友だちリストから削除できます。相手を非表示にする 友だちリストで相手を長押しし、非表示→非表示と続けてタップしてください。 相手を非表示にできたら、非表示リストから相手を削除します。「 非表示リストから削除したい相手を選択できたら、削除したい相手の横にある編集をタップし、削除を選択すれば非表示リストからの削除は完了です。 メッセージを削除したことやトークルームを削除したことは相手に通知されません。 なお、[送信取消]からメッセージを取り消した場合は、取り消したことが自分と相手のトークルーム上に表示されます。 トークの削除 まず、「削除」では相手側のメッセージは消えませんので、その点について覚えておく必要があります。送信後既読⋅未読どちらのメッセージの送信でも「削除」することが可能です。 相手がLINEの友達を削除したらどうなる？LINEの友だちをブロックリストから削除すると、以下のような変化が起こります。 相手が友だちリストから消える メッセージの送信や通話の発信ができなくなる トークルームでノートやアルバムを新規投稿できなくなる LINEスタンプや着せかえがプレゼントできなくなる LINE Payでの送金ができなくなる 自分のLINEを削除したら相手側はどうなるの？まず、「削除」では相手側のメッセージは消えませんので、その点について覚えておく必要があります。送信後既読⋅未読どちらのメッセージの送信でも「削除」することが可能です。 相手がLINEを削除したことを知ることはありますか？ メッセージを削除したことやトークルームを削除したことは相手に通知されません。 なお、[送信取消]からメッセージを取り消した場合は、取り消したことが自分と相手のトークルーム上に表示されます。 相手にわかる LINEの友だちを削除後、削除した相手側のLINEは自分のアイコンは表示されるのでしょうか。 […]

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通常速度でウォーキングをすると、1kg分の7,000kcal消費する為には50kgの人の場合約44時間、60kgの人の場合約37時間が必要となります。1cal（カロリー）は1gの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量を意味します。 1000cal（カロリー）＝1kcal（キロカロリー）となります。１g（グラム）あたりたんぱく質と炭水化物は 4 kcal（キロカロリー）、脂質は 9 kcal と計算されます。 高齢者の必要カロリーは？・70歳以上の高齢者が1日に必要とするカロリー量目安は男性で1,850～2,500kcal、女性で1,500～2,000kcal程度です。 高齢者は筋肉量や運動量が減っているので若い時と比較すると必要なカロリー量は減少していますが、必要なカロリーを摂取するためには1日3食＋完食でしっかりと食事をとる必要があります。 スクワットは1回で何カロリー消費しますか？ 【１回あたり】0.4～0.5キロカロリー【15回あたり】6.0～7.5キロカロリー【50回あたり】20～25キロカロリー【1000回あたり】400～500キロカロリー【毎日100回を1カ月続けた場合】 １日40～50キロカロリーx30日＝1200～1500キロカロリー【１分あたり】 １分間にできるスクワットの数を30回 …30分ウォーキングには脂肪燃焼効果や健康維持効果があり、体重などにもよりますが約100kcal前後のカロリーを消費できます。 より効果的にウォーキングを取り入れたい場合は、ジムでウォーキングマシンを取り入れるのも良いでしょう。 1日500キロカロリー消費すると何キロ痩せる？ 一日に摂取するカロリーを500キロカロリー減らすと、1週間に0.45キロの脂肪が落ちていくと考えられる。 ご飯茶碗に軽く1杯（約150グラム）に換算すると234キロカロリーになります。 餅は223キロカロリーとなっています。 1g痩せるには何カロリー必要ですか？ 体に蓄積されている脂肪を1g燃焼するには、9kcalと必要といわれています。 脂肪1kgあたりだと、9,000kcalです。 食品名 カロリー 糖質含有量 白米ご飯（100g当たり） 156kcal 34.6g 白米ご飯茶わん1杯分（約150g当たり） 約234kcal 約51.9g 白米ご飯1合（約340g当たり） 約530kcal 約117.6g 2023/01/26高齢者の食事で必要な摂取カロリー 身体活動レベルⅠかつ、70歳以上の高齢者に必要な摂取カロリーは、男性で1日1850kcal程度、女性で1日1500kcal程度です。 摂取カロリーが少なすぎると、体を維持するために必要な栄養素が不足して低栄養に陥ってしまう可能性があります。 寝たきりの高齢者の食事量の目安 寝たきりの高齢者の場合、体重1kgあたりのエネルギー消費量は20kcalです。 身長170㎝体重60㎏の人の1日に必要なエネルギー量は1,272kcalになります。 スクワットは毎日何回すれば痩せますか？ダイエットを目的とする場合、10-12回を3セットという数字が目安になります。 スクワットに慣れてきた人で中には1セットで30回や中には100回などできるという方もいますが、1setで多すぎる回数をこなしても筋肥大やダイエット効果は見込めず、筋肉の持久力が上がるトレーニングになってしまいます。 スクワットは1日何回やれば痩せますか？1日10回×3セットのスクワットで消費できるカロリーはそれほど多くはないため、単体でダイエット効果を得るのは難しいものです。 そのため、脂肪燃焼効果が期待できる有酸素運動などと組み合わせながら継続して行い、消費カロリーを増やすことを意識しましょう。 毎日1時間歩くと何キロ痩せますか？ 体重を1kg減らすために必要なカロリーは約7,000kcalとされているので、1ヵ月間1時間のウォーキングを続けると、理論上だいたい1kg減らせることになります。 そのためには現在のカロリー摂取量を見直し、1ヶ月間しっかりカロリーをコントロールすることが大切です。 3キロ痩せたいなら1日に約700kcalを、5キロ痩せたいなら1日に約1, 200kcal削減する必要があります。 とはいえ「適度な食事制限がわからない」「運動は苦手でどうすればいいかわからない」といった方は多いはず。ちなみに５００キロカロリー消費するのに必要な歩数は、私の場合、約１万２０００歩です。 よく言われている１万歩歩くと、だいたい４００キロカロリーを消費しているようです。 医療ルネサンス「シリーズ痛み スポーツ」の１回目に登場した金澤頼久さんは当初、１日１万５０００歩以上歩き、ひざを痛められたとおっしゃっていました。ご飯165g（普通のご飯茶碗1杯）が適量です。

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万が一、火が衣類に燃え移ってしまったら、あわてずに落ち着いて近くの水をかけて消火するか、タオルなどで叩き消してください。 背中などで手が届かず、水による消火ができない場合は、その場に倒れて左右に転がり消してください（ストップ、ドロップ＆ロール）。衣服に火がついてしまったら、とにかくすぐに水をかけることが肝心です。 水道の水やコップの水、花瓶の水など、近くにある水をただちに燃えている箇所にかけましょう。 お風呂場が近くにある場合は、残り湯やシャワーなどをかぶって消火します。 やけどを負ってしまった場合も、すぐに水道の水などを流して患部を冷やしてください。服にコンロやろうそくなどの火がついて燃え上がる現象を「着衣着火」といいます。 厚着をする冬の時期に多く発生し、袖口から着火することが大半ですが、腹部から着火することがあり、その場合、重度の火傷や、最悪の場合死に至ることもあります。 服に着火した時の間違った対処法は？もし着衣に着火してしまった時は すぐに水をかぶって火を消してください。 水道の水、流しの洗い桶の水、浴槽の水、花瓶の水、飲み物など近くにある水を火にかけてください。 服が脱げず、近くに水がなかったら、慌てて走り回ったりせず、「ストップ、ドロップ＆ロール」(止まって、倒れて、転がって)を行ってください。 火が消える方法はありますか？ 初期消火には、消火器を使うのが最も効果的です。 消火器がなければ、水をかけるか、水に濡らしたバスタオルなど大きなタオルで火元を覆うなど、火元に合わせた対処方法で消火します。火災が起きたときの3STEPを心得るべし！ STEP1. 119番通報しよう 大声で叫び、隣近所に知らせる。 小さな火元でも119番通報は必須。 STEP2. 初期消火を行おう 火が天井に達する前の出火直後であれば、自ら行う初期消火も有効。 STEP3. 避難しよう 危険だと感じたらすぐ避難。 服の雑菌は熱湯で死滅しますか？ 服をお湯に浸けてから洗たくをする ニオイの原因となる雑菌は熱に弱い性質があるため、60度くらいのお湯に浸け込むことで効果的に菌を取り除くことができます。 ただし、タンパク質汚れはお湯に漬け込むことで、汚れが落ちにくくなるため、まずは一度通常の洗たくをした後に、つけ置きを行い、再度、通常の洗たくをしましょう。 煮沸消毒 汗臭さの原因菌は、熱に弱い特徴を持っています。 そのため、60℃～沸騰する程度の熱湯に衣類をつけておくと、雑菌を死滅させられます。 一方で、タンパク質の汚れは高温になると逆に落ちにくくなるため、事前につけおき洗濯をして汚れを落としておくことが大切です。 着火しやすい服は？ 着衣着火を防ぐためには・火がつきやすい服に注意調理の際はストールやマフラー、裾や袖が広がったデザインの服、紐のついた服の着用は避けるようにしましょう。 また、衣服の生地が細かく毛羽立っていると、わずかな炎が接触しただけで毛羽部分に火がつき、生地の表面を瞬間的に火が走る「表面フラッシュ」という現象が起こることがあります。ウールは燃えにくい？ 繊維 燃焼熱(Kcal/g) 発火温度(℃) 綿 3.9 260 アクリル 7.6 470～530 ポリエステル 5.7 490～560 ナイロン 7.9 490～580 もしも、衣服に火がついた場合は、手ではたいても消すことは困難です。 慌てないで すぐに水をかけてください。 万が一、火傷を負ってしまった場合は、流水で冷やし、救急 車を呼ぶ必要がある場合は、そのまま冷やし続けましょう。 また、近くに水がない場合、走らないでその場に転がって消火してください。 […]

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キャリア側のブロック機能により拒否された SMSはユーザーに届く前に、迷惑SMSかどうかをキャリア側のフィルターによってチェックされています。 キャリア側のフィルターでブロックされると、送信したSMSはユーザーに届きません。なお、SMSだけ拒否して通話は着信させる、あるいは通話は拒否してSMSだけ受信するといったことは行えない。 電話とSMS、どちらかで拒否設定を行うと両方ともブロックされる。 ちなみに、SMSはブロックしても受信自体は行われ、送った相手も正常に送信が完了する。特定の連絡先や電話番号をブロックすると、その相手や電話番号からのメッセージが届かなくなります。 メッセージがブロックされたことは、メッセージの差出人には通知されません。 SMSが届かない原因は何ですか？SMSが受信できない原因はさまざまで、受信者側と送信者側の両方に原因が考えられます。 受信者側の要因としては、回線状況やSMSの受信設定、SMS機能のない携帯端末の使用などが考えられます。 一方、送信者側の要因には、宛先である電話番号の間違いや送信制限の超過などが挙げられます。 着信拒否したらメッセージはどうなる？ 着信拒否した相手がテキストメッセージを送信しても、あなたには届きません。 相手がiOSを使っている場合、相手のメッセージAppで［送信済］の通知が表示されないこともあります。 また、相手のアプリ内であなたのチャットバブルが青（iMessage）から緑（SMS）に変わるかもしれません。 こちら側では何も変化はありません。ブロックしている相手からのメッセージを確認するには、ホーム画面で［ ］→［＋メッセージ（SMS）］→［ ］→［マイページ］→［設定］→［プライバシー］→［ブロックメッセージ］と操作します。 着信拒否された側はどうなるの？ ブロックした番号からの着信は自動的に拒否され、通話履歴にも表示されません。 また、このアプリの機能を利用した場合、発信者側で呼び出し音が鳴らずに通話が終了します。 スマホの機種によっては「おかけになった電話をお呼びしましたが、お出になりません」などのアナウンスが流れることもあります。 迷惑SMSフィルター 特定の相手への受信拒否を行った場合、相手に通知などは送られません。 IPhoneでSMSの着信拒否はできますか？ 設定いただけます。 拒否したい相手から受信したSMSを開き、画面上部のアイコンを選択する 「情報」を選択する 画面上部右にある「情報」を選択する 画面上部右にある「情報」を選択する画面中央にある「この発信者を着信拒否」を選択する 「連絡先を着信拒否」を選択する SMSの送達確認機能 保存されたSMSは、送信先が受信可能な状態になった時点で受信者に送信されます。送信者は、送信前に携帯電話の「送達確認機能」をONにした上でメッセージを送信していれば、この時点でメッセージの送達を通知してもらうことができます。SMSには既読機能はありません。 よく、SMSを送信した際に出るチェックマークを既読だと思う方がいますが、あのチェックマークは既読ではなく送信ができた時のマークです。 例外として「iMessage」と「プラスメッセージ」という2つのメッセージサービスで既読確認が可能です。 1つ目は特定の相手をブロックする方法で、次の6つの手順で可能です。 メッセージアプリを開く ブロックする会話を開く 会話上部の名前または電話番号をタップする 右上の「i」をタップ 「情報」をタップ 下にスクロールして「この発信者を着信拒否」をタップ ショートメッセージが届いたかどうかを確認する方法は？SMSの送達確認機能 保存されたSMSは、送信先が受信可能な状態になった時点で受信者に送信されます。送信者は、送信前に携帯電話の「送達確認機能」をONにした上でメッセージを送信していれば、この時点でメッセージの送達を通知してもらうことができます。 ブロックされたらメッセージはどうなりますか？送ったメッセージはどう見えている？ ブロックされた相手に送ったメッセージは自分のトークルームには送信されたような表示になりますが、相手のトークルームに表示されていません。 その後ブロックが解除されやりとりが再開されても、相手には届きません。 ブロックは便利な機能ですが、自分がされたら気になるものです。 着信拒否にすると相手にはどう聞こえる？ 着信拒否をすると相手にはどう聞こえる？ 着信拒否に設定すると、基本的には通話中と同様に「ツーツー」などの電子音が鳴ります。 なお、携帯電話会社提供のオプションサービス加入状況によっては、「お繋ぎできません」などのアナウンスが流れることもあります。 着信拒否すると、ドコモ・au・ソフトバンクの 3 つのキャリアはどれも「おかけになった電話番号には、おつなぎできません。」 というような内容のアナウンスが流れます。SMSには既読機能はありません。 よく、SMSを送信した際に出るチェックマークを既読だと思う方がいますが、あのチェックマークは既読ではなく送信ができた時のマークです。 […]

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鏡を自分で割るのは、慣れない作業で不安かもしれませんが、以下の手順に沿っていただくと安全に割ることができます。 軍手、スリッパ、ゴーグルを着用 ガムテープまたは養生テープで鏡全体を覆う 新聞紙やブルーシートで鏡を包む カナヅチで鏡を叩いて割る 鏡を割るときの服装・道具 鏡を割るときには、体を保護するために、長そで・長ズボン、厚手のグローブや軍手、スリッパを着用しましょう。 さらに、飛び散った破片が顔に向かって飛んでくる危険性も考えられるため、ゴーグルを着用するとより安全です。燃えないゴミに出す場合は、新聞紙や紙袋に包んで袋の外からも見える場所に「ガラス」「キケン」「割れ物」など注意書きをして、ゴミ捨て場に出します。 燃えないゴミに出す場合、ガラスや鏡が細かく割れている必要があります。 割れていない鏡やガラスを捨てたい場合は、自分で割って(切って)からゴミに出します。 ガラスを簡単に割る方法はありますか？ガスバーナーでガラスを炙ると色が変わるので、水をかけます。 すると温度差でガラスにヒビが入り、簡単に割れるのです。 割れるときの音は、「ピキピキ」という程度で、カナヅチで叩くより音が小さいという特徴があります。 簡単に割ることができる反面、ガラス破片が飛び散りやすいというデメリットもあります。 鏡を割るのは縁起が悪いとなぜ言いますか？ 不幸が訪れる 鏡が割れるのは、不幸の前触れのサインであると言われています。 古くから、鏡は神聖なものとして扱われています。 鏡が割れるのは、邪悪なものが入ってきたサインだと認識されていた歴史があり、その思想が現代に受け継がれているのです。割れた鏡の処分方法まとめ 戸棚・引き出しの付いた鏡台や全身が映せる姿見は、基本的に不燃ごみとして出せるサイズを超えているため、「粗大ごみ」として処分しましょう。 割れた鏡に塩をかけるとどうなる？ 割れた鏡の表面に軽く塩をかけて、厚紙で包むだけでも浄化することができます。 役割を果たし終えた鏡に対して、感謝の気持ちを持ってお清めをすれば、前向きな気持ちで鏡を処分することができるでしょう。 食塩などの精製塩ではなく、粗塩や海水100％で無添加のものを選ぶとより効果的です。 不幸が訪れる 鏡が割れるのは、不幸の前触れのサインであると言われています。 古くから、鏡は神聖なものとして扱われています。 鏡が割れるのは、邪悪なものが入ってきたサインだと認識されていた歴史があり、その思想が現代に受け継がれているのです。 鏡を捨てる時の注意は？ 鏡を捨てる時の注意事項 【鏡を処分する時の注意事項】 全身鏡や姿見などの大きな鏡を自分で解体して処分するのは危険なので、自分自身で鏡の解体処分は行わないようにしましょう。 姿見や全身鏡などの大きな鏡の場合は、自治体で粗大ゴミとして処分できます。 【粗大ごみ処分の流れ】 【高値で買い取ってくれやすいブランド例】 ガラスの耐熱温度とは、つまり何度まで熱に耐えられるかいうと、400℃から450℃ということになります。 一方で、耐熱温度差とは、温度が急激に変わった場合に、どのくらいの温度差まで耐えられるかということです。 沸騰したお湯につけたガラスを氷水に浸けた場合のことを想定しています。耐熱ガラスなど特殊なガラスは除き、通常ガラスは触れる物との温度差が60度以上あると割れてしまいます。 なぜかというと、ガラスは熱が加わると膨張しますが、熱元（お湯など）が当たっていない部分は膨張しないため、膨張している部分の力に耐え切れず割れてしまうのです。 割れた鏡を使用することは縁起が悪いということもありますが、破片で怪我をする恐れもありますのでお勧めできません。 ただ、鏡は魔除けの意味合いもあり、妊娠中にお腹に入れておくと安全であるなどの言い伝えもあります。 もし、古くから受け継いできたような、大切な鏡が割れてしまった場合には、鏡の修理をおすすめします。 鏡を贈るのはタブーですか？鏡をプレゼントする意味とは？ 鏡は落とすと割れてひびが入ってしまうため、仲が悪くなるという意味から縁起が悪いと感じることがあるようです。 結婚祝いのようなおめでたい席での贈り物の場合には、配慮したほうがよいでしょう。 割れた鏡は縁起が悪いですか？鏡が割れるのは、不幸の前触れのサインであると言われています。 古くから、鏡は神聖なものとして扱われています。 鏡が割れるのは、邪悪なものが入ってきたサインだと認識されていた歴史があり、その思想が現代に受け継がれているのです。 割れた鏡は使用しても大丈夫？ 鏡が割れてしまったら、使い続けるのはやめましょう。 ケガや他の物を傷つけてしまう原因になります。 鏡が割れるということは、持ち主に降りかかるはずだった災いの身代わりになってくれたり、体調の悪さや不幸の訪れを教えてくれたりしたサインです。 安全に対処する方法は次のとおりです。 破れにくい厚手のゴム手袋や軍手、マスクを装着する フレームに破片が残っている場合はガムテープを貼って破片が落ちないようにする […]

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初心者の方は、まず麻雀ゲームアプリでルールやゲームの流れ、打ち方、役など基礎を覚えることをおすすめします。 ステップ1：麻雀牌の種類と数、牌の読み方を覚える ステップ2：点棒の種類と点数配分を覚える ステップ3：場所決め / 起家（最初の親）の決め方を覚える ステップ4：配牌の仕方を覚える 2人以上が1局で4回目のカンをすると、「四槓流れ」といって、途中流局になります。 そのため、1人で3回カンをした後に、ほかの人が4回目のカンをしてしまうと、その時点で流れとなり、スーカンツをつくることはできなくなります。ゲームの流れ まず、各プレーヤーが座る場所を決めます。 次に全ての牌を裏返してよくかき混ぜます。 各プレーヤーが牌山（上下2枚を17列）を作ります。 親を決めます。 親がサイコロを振り、どの牌山から取り始めるか決めます。 牌山から各プレーヤーが、親が14枚、子が13枚になるように牌を取ります。 雀魂はいつ1位になりましたか？対戦型麻雀ゲーム『雀魂』は、お陰様で 2023 年 11 月 16 日（木）に App Store セールスランキング 1 位を獲得した。 これを記念して、雀士にゲーム内アイテムをプレゼント。 2023 年 11 月 16 日(木)14:59 までに作成された、任意の段位が初心 2 以上のアカウントが対象となる。 麻雀で最も簡単な役は何ですか？ 「リーチ」は麻雀のアガリ役の中では最も簡単で、スタンダードなアガリ役です。 ①麻雀のアガリ役の基本型である「３・３・３・３・２」が揃っていること。 ②一度も鳴き（ポン、チーなど）をしていないこと。 ③「リーチ」とテンパイ状態であることを宣言すること。牌を配る 牌山から、最初に13枚の牌を取ってくる行為を『配牌（はいぱい）』と呼びます。 どこから、どのように麻雀牌を取るのかを、2つのサイコロを使用して決めます。 親がサイコロを振り、親から牌を取っていきます。 麻雀で4つ揃えるとどうなる？ 麻雀における「槓（カン）」は同一牌全部（4枚）を揃える＝槓子（カンツ）を作る行為です。 槓子は4枚同じ種類の牌を揃えた面子のことで、槓子を作ることを「カン」と呼びます。 たとえば、 や など、4枚同じ種類の牌が揃うと槓子になります。 槓子は同じ種類の牌であれば、数牌でも字牌でも作れます。 初心（40戦）、雀士（200戦）、雀傑（300戦）、雀豪（3000戦！？）というまとめにしておわりにします。 麻雀で最初の親は？ 起家（チーチャ）とは […]

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１g（グラム）あたりたんぱく質と炭水化物は 4 kcal（キロカロリー）、脂質は 9 kcal と計算されます。1cal（カロリー）は1gの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量を意味します。 1000cal（カロリー）＝1kcal（キロカロリー）となります。 カロリーには、食べ物によって体内に入る摂取カロリーと生命維持や運動などにより消費される消費カロリーがあります。「カロリー」とはエネルギーの単位です。 1ℓの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcal（キロカロリー）です。 1ml（1cc：小さじ1/5杯分）の水の温度を1℃上げるのは1cal（カロリー）です。 電化製品が動くためには電気エネルギーが必要なのと同じで、人間も生きていく為に常にエネルギーが必要です。 カロリーはどうやって計算するのですか？カロリーの計算には食品のグラムあたりのエネルギー量を基準にします。 通常、食品の栄養表示には「100gあたりのカロリー」が表示されており、これがカロリー計算の基準となります。 たとえば、チョコレートが100gあたり550kcalであれば、50g食べた場合のカロリーは275kcalとなります。 1g痩せるには何カロリー必要ですか？ 体に蓄積されている脂肪を1g燃焼するには、9kcalと必要といわれています。 脂肪1kgあたりだと、9,000kcalです。 食品名 カロリー 糖質含有量 白米ご飯（100g当たり） 156kcal 34.6g 白米ご飯茶わん1杯分（約150g当たり） 約234kcal 約51.9g 白米ご飯1合（約340g当たり） 約530kcal 約117.6g 2023/01/26 1日平均で何キロカロリー摂取しますか？ 活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。 1日の推定エネルギー必要量(身体活動レベル「ふつう」の場合※) 性別 男性 女性 18～29（歳） 2,650kcal 2,000kcal 30～49（歳） 2,700kcal 2,050kcal 50～64（歳） 2,600kcal 1,950kcal 65～74（歳） 2,400kcal 1,850kcal 食事でエネルギーになるものは何ですか？ エネルギーになるものは主に糖質(炭水化物)、脂質ですが、糖質の摂取量が足りないと、たんぱく質が分解されてエネルギー源となります。 安静にしていても、臓器を動かすなど、生命を維持するためにはエネルギーが必要です。1日に消費するカロリー消費量は男性が約1,500kcal、女性が約1,200kcal. 日々の生活で必要とされるエネルギー量は元来、基礎代謝量と日常活動量から算出します。 基礎代謝は、私たちが安静時に消耗するエネルギーで、これは年齢、性別、体重などから算出できます。活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で、一般成人は女性が約1200キロカロリー、男性が約1500キロカロリーです。 健康な体を維持するため、一日にどれだけのカロリーを摂取すべきかは非常に重要です。 これは個々の年齢、性別、生活習慣、体質によっても変わるため、一概に定めることは難しいです。 […]

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その結果、ウナギは関東以西の本州太平洋側や瀬戸内海、そして九州西岸の河川で多く生息していることがわかりました。 一方日本海側では、能登半島以西には生息していますが、北陸東北地方にはほとんど生息していないことが明らかとなりました。 そして北海道の河川にも、ウナギはほとんどいませんでした。その多くが分布しているのは、熱帯の太平洋とインド洋。 そして、その沿岸に位置するアフリカや東南アジアなどの川や湖です。 例外は、ニホンウナギ、ヨーロッパウナギ、アメリカウナギなど、温帯を中心に生息している種。 このうち、大西洋で産卵する、ヨーロッパウナギとアメリカウナギは、亜熱帯から寒帯にかけての川や湖沼で過ごします。ニホンウナギは日本、中国、台湾、韓国の在来種として知られている。 本種の分布 範囲は、日本の太平洋側からはるか南の海南島まで、中国本土、台湾、韓国の大部分 にわたっており（図５）、北朝鮮にも分布する可能性が高い。 うなぎは海ですか 川ですか？ウナギは海で生まれますが、冬になると川を上り始め、上流で成長します。 うなぎの生産量日本一の県はどこですか？ ウナギ養殖生産量日本一の鹿児島県、「白いダイヤ」の稚魚不漁…全国の養殖ウナギ生産量は２０１９年（令和元年）で１７０７３トン。 トップの鹿児島は７０８６トンで４０％強を占めます。 ２位の愛知が４３６２トン、３位の宮崎が３０７０トンで、４位の静岡が１５３４トンと続きます。 日本一大きいウナギはどこにありますか？ 島根 日本最大級！ 全長は1メートル10センチ、重さは2.9キロと普通のニホンウナギの3倍ほどの大きさで、水族館によりますと、国内で最大級だということです。 ―うなぎのヌルヌルとは― うなぎは河回遊(海で産卵・孵化し、湖や池、川に遡上する)という生活形態を取る魚。 塩分を含んだ海水と淡水の川では浸透圧が異なるため、通常の淡水魚は海では生活できない、反対に海水魚も川では生活できません。 うなぎは海で育ちますか？ ウナギは川や湖で生活する淡水魚として 知られていますが、生まれる場所は海です。 海で育ったウナギの子どもは、５cm 程度 まで成長するとシラスウナギになって川に 上ってきます。 現在のウナギ養殖では、こ のシラスウナギを育てているのですが、天 然のシラスウナギは近年減ってきていま す。うなぎの名産地は鹿児島県、宮崎県、愛知県、静岡県が挙げられます。 令和3年の漁獲量は1位鹿児島県、2位が宮崎県、3位が愛知県の結果です。 静岡県の生産量は減少傾向にあるものの、うなぎの養殖をはじめた地域として根強い人気を誇ります。鹿児島県は、都道府県別うなぎ生産量日本一。 その理由は、養鰻に適した温暖な気候とシラス台地から流れ出す清らかでミネラル豊富な水にあります。 そんなうなぎの一大産地である鹿児島の地で育ったうなぎを、鹿児島市で百貨店なども営む「山形屋」が厳選してお届けします。 うなぎの名産地は鹿児島県、宮崎県、愛知県、静岡県が挙げられます。 令和3年の漁獲量は1位鹿児島県、2位が宮崎県、3位が愛知県の結果です。 静岡県の生産量は減少傾向にあるものの、うなぎの養殖をはじめた地域として根強い人気を誇ります。 うなぎは何年生きられますか？真鯛40年・ウナギ70年を圧倒する謎の魚とは うなぎは何歳まで生きられますか？もう少し長生きな魚になると、ヒラメは20～25年、マダイは30年、ウナギは50年以上生きると言われています。 うなぎは海に戻る魚ですか？ 淡水に生活している鰻を海水に移すと、活発に活動することができる。 これは塩分の変化に対して、広範囲で調節できる機能があるからである。 鰻を海水に移すと、２日間に10～15％の体重減少があるが、その後、次第に回復してくる。 １週間もたつと、ほぼ最初の体重にもどってくる。 ウナギは海から川に遡上 (そじょう)し、川や湖で成長します。 大きく成長すること で、他の生物から捕食されにくくなり、 より多くの卵を体内に持つことができるよう になります。うなぎ養殖の発祥の地で養殖の歴史が長いとともに、うなぎの食文化も根付く同県が1位というのは頷ける結果です。 2位は、うなぎの生産量No. 1の鹿児島県。 […]

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吹き抜けの寒さ対策 シーリングファンを設置して空気を循環させる シーリングファンの設置ができない場合は、サーキュレーターを設置する 加湿器を設置して乾燥を防ぐ 吹抜けの高窓に、ロールスクリーンを設置する そもそも吹き抜けが寒い理由のひとつとして、温かい空気は上に上がってしまい、逆に冷たい空気は下に下がる性質が挙げられます。 吹き抜けの家は天井が高く、広々とした空間が上に広がるように設計されています。 そのため、暖かい空気が上に逃げやすく、寒さを感じやすくなってしまうのです。吹き抜けを暖かくする方法・対策11選 『断熱性を高める』性能の高い窓・断熱材を利用 『気密性を高める』気密性の高い断熱材を利用 『日差しを有効活用する』冬場の日差しを取り込む 『カーテン・ロールスクリーンの設置』窓の冷気を遮断 『シーリングファンを設置』温かい空気をかき混ぜる 吹き抜けの家を温める方法はありますか？吹き抜けのある天井にシーリングファンやサーキュレーターを取り付けることで、空気を循環させることが可能です。 空気を循環させることで、上に溜まってしまう暖かい空気を下に移動させられるでしょう。 そうすることで、部屋全体を暖められます。 最近では、部屋の全方位に送風できるサーキュレーターも販売されています。 窓の寒さを防ぐ方法はありますか？ 2 窓の寒さ対策（賃貸） 2.1 断熱シートを貼る 2.2 緩衝材を貼る 2.3 二重窓を作る 2.4 内窓をDIYする 2.5 断熱カーテンや厚手のものにする 2.6 ハニカムシェードにする 2.7 カーテンライナーを取り付ける 「吹き抜け＝寒い」と感じる理由のほとんどに、「コールドドラフト」という現象が関係しています。 これは、温かい空気は上部に流れ、冷たい空気は下部にとどまるという現象。 吹き抜けの場合、天井が高いので、どうしても温度に偏りが生まれて、家族が過ごす1階部分が寒くなってしまうのです。 吹き抜けのデメリットは？ 吹き抜けがある家の短所と対策 暑い・寒い・冷暖房がききにくい 吹き抜けの短所と言えば、真っ先に思いつくのが室温の問題でしょう。 音・ニオイ・ケムリが伝わりやすい 高所のメンテナンスがしにくい 耐震上よくない 開放感がある 採光や風通しがよくなる 床を張って部屋に転用できる 1階と2階の隔たりの解消に役立つ 吹き抜け窓に内窓を取り付けることで、解放感を保ちつつ、断熱性能もUPします！ 吹き抜け窓は光が入り明るくしてくれる半面、熱も入りやすくなるため夏場は暑く、冬場は寒くなってしまう傾向にあります。 内窓を取り付けることで、解放感、採光をキープしながら防音と断熱効果がUＰしました！ 部屋の中が寒い どうしたらいい？ すぐにできる簡単な部屋の寒さ対策 厚手で丈が長めのカーテンをつける […]

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1ℓの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcal（キロカロリー）です。 1ml（1cc：小さじ1/5杯分）の水の温度を1℃上げるのは1cal（カロリー）です。キロカロリー，大カロリーともいう． エネルギーの単位でカロリーの1000倍の量．1kcalは，1kgの水を14.5℃から15.5℃まで，1℃上昇させるエネルギー． 1kcal＝4.184kJである．１ｇの水を１℃温めるのに１カロリーの熱量がいりますが、同様に１ｇの水を１℃冷却するのに１カロリーの熱量を奪い去る（冷却する）ことが必要です。 1calは何度ですか？記号はcal。 純水 じゅんすい 1gの温度を1 気圧 きあつ のもとで14．5℃から15．5℃に上げるのに 必要 ひつよう な 熱量 ねつりょう を1cal（15度カロリーともいう）という。 15度のカロリーは？ 日本酒一合（アルコール度数：約15度）あたりのカロリーは「約184kcal」とされている 種類や商品によって若干差がありますが、日本酒一合あたりのカロリーは約180kcalです。 ちなみに、茶碗1杯分のごはん（中盛り150g）のカロリーは約234kcal。「カロリーゼロ」は本当に 0 キロカロリー？ 「カロリーゼロ」と表示があっても、エネルギーがまったく含まれていないとは限りません。 食品100gあたり（100mlあたり）5kcal未満であれば「カロリーゼロ」と表示できます。 1キロ痩せるには何キロ歩けばいいですか？ 1キロ減らすには1万歩のウォーキングを24日間行う必要があります。 さらに、2キロ減らすには約1万6千歩のウォーキングを30日間行う必要があります。 脂肪を減らすに必要な運動時間（毎日運動した場合） 脂肪の2割りは水分ですので、脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは7200 kcalになります。 冷水を飲むとカロリー消費は増えますか？ 冷たい水を飲むとカロリー消費が増える。 1日あたりグラス8杯分（64オンス・約1.8リットル）の冷水を摂ると、ぬるい水を同量飲むよりも、70キロカロリー多く消費する。ダイエットに効果的な水分摂取量は、体重50kgの人であれば1,500ml～2,000ml程度です 水分を補給すると血液の流れがスムーズになります。 代謝が上がり脂肪が燃えやすい状態になるので、ダイエットには効果的だとされています。度数法は、平面を定 点を端点とする半直線によって360等分する時、その等分された一つの角とし て定まる角度を1度(°)として基本単位に持つ単位系です。 下位の単位は六十 分法を用い、1°= 60′(分)、1′= 60″(秒)としてを定めます。 絶対零度 を摂氏℃に換算すると -273.16℃です。 また、1K＝１℃ です。 1日何もしないで消費するカロリーは？基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーです。 活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で、一般成人は女性が約1200キロカロリー、男性が約1500キロカロリーです。 ゼロカロリーなのに甘いのはなぜ？カロリーゼロでも甘味を感じるのは、人工甘味料を使用しているためです。 人工甘味料とは、化学合成によって作られた甘味料（添加物）で、アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロースなど様々な種類があります。 砂糖の数百倍もの甘さを持ち、少量の使用で済むため低カロリー食品を作ることができます。 アルコールはカロリーになりますか？ アルコールは1グラムあたり7.1キロカロリーを生じるが、体に蓄えられないことからエンプティーカロリーとも言われる。 アルコールは1グラムあたり7.1キロカロリーを生じます。 […]

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