ブラジャーのサイズ表 サイズ トップバスト S 72～80 M 79～87 L 86～94 LL 93～101 M LL バスト 79-87 93-101 推奨カップサイズ A75・B70・C70 B85・C80・C85 ブラジャー編 呼びかた アンダーバスト トップバスト G85 85 110 H60 60 88 H65 65 93 H70 70 98 B80は何カップですか？「カップサイズはB」。 アンダーバストは80cmだったので、「B80」ということになります。 4Lのサイズってどのくらいの大きさですか？ S～10L表示の場合 サイズ記号 胸囲（バスト） 身長 2L 100～108 175～185 3L 106～114 175～185 4L 112～120 175～185 5L 118～126 175～185 SUSA […]
①予算を決めて計画的に使う そのため予算を決めて計画的に使うのが節約するコツです。 手取り額の5～10パーセント以内を目安に娯楽費の予算を決めると良いでしょう。過去最高 「現在、何にお金をかけていますか？」という質問に「趣味」と答えた人の割合は前回からほぼ変化がなく、2022年は30.8%となりました。毎月趣味にかける費用は2万5,000円前後であることがわかります。 また、さまざまな民間企業の各種アンケートをみても、20代～30代の場合、5,000円～30,000円程度の金額を趣味にかけている人が多いようです。 趣味のお金 何割？趣味・娯楽は、「映画鑑賞(テレビ・ビデオなどは除く)」、「パチンコ」、「カラオケ」など19種類について調査している。 過去１年間に何らかの「趣味・娯楽」を行った人は83万３千人で、10歳以上人口に占める割合(行動者率)は83.7%(全国：85.9%)となっている。 手取り15万で娯楽費にいくら入れますか？ 交際費や娯楽費にかける金額の目安は、収入の約5％から10％程度。 そのため、手取り15万円で使える金額は、約7千円から1万5千円ほどになります。趣味にかける1カ月あたりの費用についても、最も多かったのは「1～1.9万円」27.3％で、平均は11,499円でした。 年代別に見ると、20代14,957円、30代11,338円、40代9,454円となっており、ランチ代やファッション費用同様、年代が上がるごとに金額が下がっていることが分かります。 日本で1番人気の趣味は何ですか？ 「趣味・娯楽」を行った人をその種類別にみると，「趣味としての読書」が 5141 万 9 千人（行 動者率 45.5％）と最も多く，次いで，「カラオケ」が 4419 万 2 千人（39.1％），「映画鑑賞（テレ ビ・ビデオ等は除く）」が 4046 万 4 千人（35.8％），「園芸・庭いじり・ガーデニング」が 3675 … 趣味で最も多いのは，「園芸，庭いじり」（現在の趣味 34.3%，今後の趣味 30.5%） 趣味 手取りの何%？ 趣味に使うお金は、給料の5％が目安です。 手取りが20万円であれば、趣味に使うお金は1万円程度が理想といえます。およそ4人に1人が無趣味ということになる。 無趣味と回答した人の割合は、統計を開始した1998年からほぼ横ばいで推移している。 男女別に見ると女性の方が約8ポイント高い。 年齢別では20代が19.2％と最も低く、60代が27.2％と最も高い結果となった。手取り15万円の月々の貯金額は1.5万〜3万円が理想的 手取り15万円の場合、毎月15,000〜30,000円程度の貯金をめざすとよいでしょう。 一般的に理想的な貯金の割合は手取りの1〜2割程度といわれます。 毎月15,000〜30,000円貯金できると年間で貯められる金額は18万〜36万円。 手取り15万円で可能な貯金額は2 万円程度 前述した生活費の内訳では、トータルで13万円かかります。 したがって、手取り15万で可能な貯金額は残りの2万円程度になるでしょう。 貯金額をさらに増やしたい場合は、どこかの項目で節約が必要になります。 なお、生活が苦しいからといって貯金しないのはNGです。 趣味がない人の割合は？およそ4人に1人が無趣味ということになる。 無趣味と回答した人の割合は、統計を開始した1998年からほぼ横ばいで推移している。 男女別に見ると女性の方が約8ポイント高い。 年齢別では20代が19.2％と最も低く、60代が27.2％と最も高い結果となった。 趣味ランキング1位は何ですか？「趣味・娯楽」を行った人をその種類別にみると，「趣味としての読書」が […]
1937年（昭和12年）6月1日：立川駅 – 豊田駅間が複線化。 8月30日：武蔵境駅 – 武蔵小金井駅間に境仮信号場が開設。現状の中央線は御茶ノ水－三鷹間が複々線、三鷹以西が複線になっている。 東京から立川方面へは、車両の帯がオレンジ色の快速電車、御茶ノ水から三鷹までは黄色の各駅停車が走る。 2組の複線に2系統の電車を運行している。JR東日本は、2024年度末以降に中央線の快速電車にグリーン車を導入することになり新しい車両が公開されました。 中央線 ホームドア いつ？中央・総武線新小岩駅や京浜東北線鶯谷駅など、12駅26番線で整備を進める。 同社では、2023年度末までに山手線、京浜東北・根岸線を中心に、線区単位では117駅233番線でホームドアの整備を完了する予定。 2024年度は、部材が確保できている12駅26番線に整備を進める。 中央線がまっすぐなのはなぜですか？ 5 日前 開業時からあった国分寺、立川などの駅も、石炭と合わせ機関車を動かすのに必要な水を用水路から供給する契約が成立した地域が選ばれた。 また沿線は畑ばかりで、民家が集積する街道沿いより用地買収がしやすく、建設費をなるべく抑えるため直線になったと推測する。中央線グリーン車連結に向けた12両化工事2022（1）東京～吉祥寺 JR中央線東京～大月間と青梅線立川～青梅間では2024年度にグリーン車のサービスを開始します。 これに伴い編成が現在の10両編成から12両編成に増結されるため、各駅でホームの延長などの対応工事が進められています。 複々線のメリットは？ ②「複線」 ：単線に比べて列車本数が３倍近くにまで増やせる上、スピードアップもできるため、輸送力も約３倍に増強されます。 踏切事故などでダイヤが乱れた場合にも、後続列車への影響が単線より少なく、復旧も早いという利点があります。 計画から約50年、着工から約30年の年月を経て、2019年3月をもって事業が完了しました。 中央線の2階建てグリーン車はいつから導入されますか？ JR中央快速線に2024年度末以降に導入予定のグリーン車について、JR東日本は18日、実際に使われる2階建ての車両を報道陣に公開した。 両開きのドアでスムーズな乗り降りが見込めるほか、終点駅での方向転換の際、座席を自動で回転できるという。なぜグリーン車を2階建てにしたのか。 理由は定員を増やし、多くの人が座れるようにしようとしたためだ。 211系のグリーン車で比較すると、平屋の車両は座席が64席だったのに対し、2階建て車は90席。 グリーン車は編成に2両連結しているので2階建てだと180席になり、平屋の場合より50席以上も座席数が増えるのだ。その理由は、2024年度中をめどに中央快速線系統のすべての列車でグリーン車の導入・12両編成化が予定されており、全編成へのグリーン車連結が完了するまでは車両ドア位置が統一できないためです。 車内の温度を快適に保つため、列車のドアをお客様ご自身で開け閉めできるようにしています。 中央線高架化いつ？2010年11月に中央線三鷹～立川間の全線高架化が完成しました。 高架化は完了しましたが、事業区間内の各駅では地上の線路の跡地の整理や駅舎の仕上げなどが引き続き行われています。 1月初めに武蔵小金井駅と国立駅の状況について再度調査を行いましたので現在の状況をお伝えします。 埼京線は存在しないのですか？大崎～新宿～池袋～赤羽～武蔵浦和～大宮間の埼京線も、京浜東北線と同じく正式には実在しない線路名称である。 中央線の2階建て車両はいつから導入されますか？ 展望を楽しむためか､それとも混雑対策か 最近話題の中央快速線向け2階建て車両。 発表当初は2020年度導入に向けて準備が進められていたが、何度も延期され、JR東日本は2022年4月27日に、「2024年度以降の導入」と発表した。 グリーン車（2階建て）は4、5号車に組み込まれ、現在の10両編成が12両編成となります。「線路別複々線」のメリットは、線路配置が単純なため「建設費用が安く済む」という点が挙げられる。 デメリットは「双方の路線の乗り換えが不便」である。 しかし、目的地ごとに乗客を分けることで、列車の混雑が片方の路線に偏らなくなるという利点もある。複線型人事制度のデメリットは、評価制度が複数のキャリアコースを運用するため、そのルールが複雑化しやすいという点です。 制度を整えるために手間と時間がかかるだけでなく、従業員の同意と理解が必要になります。
新生・渋谷は2027年に完成 2023年度には国道246号を挟んだ渋谷駅桜丘口地区の再開発工事が始まり、2027年にはスクランブルスクエアに隣接する形で中央棟と西棟が完成する。駅全体の完成を2027年度に、完了予定です。運休情報についてまとめました 渋谷駅は、2015年から線路切換工事を5ステップに分けて進めています。 2023年1月7日(土)、8日(日)には、ステップ4の工程が完了し、渋谷駅の山手線内・外回りホームが1つとなり、SNSで公開された工事の様子は注目を集めました。 渋谷の工事はいつ終わるの？JR渋谷駅で最後の大規模工事が終了 今後、通路や新駅舎の整備など行い2027年度の完成目指す サクラステージはいつ完成しますか？ 2023年11月30日に竣工し、今後もカフェやレストラン、ホテル、インターナショナルスクールなどが続々とオープン予定の渋谷サクラステージ。三菱地所は、京王井の頭線「渋谷」駅に直結する道玄坂二丁目の再開発に2027年2月末の完成を目指し、着工した。 地域の活性化や都市機能の向上、防災機能の強化、道玄坂一丁目と二丁目のネットワークの強化、広場や緑道の整備を行う。 渋谷駅の山手線の工事はいつまでですか？ 渋谷駅では、今回の工事の前にも、2018年5・6月に埼京線南行（大崎方面）の線路を移設する工事、2020年5・6月に埼京線ホームを山手線ホームの並列位置に移設する工事、2021年10月に山手線内回りホームを拡幅する工事、2023年1月に山手線外回り線路を移設し内外ホームを統合する工事が、それぞれ実施されました。 デッキを結ぶ改札付近の工事を含め、2047年3月までの完了をめざす。 新宿駅はJRや私鉄など10路線以上が乗り入れ、地上・地下の改札や駅ビルなどが入り組む複雑な構造だ。 そのため、改修や拡幅などが常に進められてきた。 渋谷駅のホームドアはいつ設置されますか？ 京王電鉄株式会社（本社：東京都多摩市、取締役社長：都村 智史）では、駅ホームにおける さらなる安全性向上を目的として、２０２３年１１月２６日（日）始発から渋谷駅１番線降車専 用ホームにおいてホームドアを使用開始し、神泉駅、笹塚駅（２，３番線）、三鷹台駅について も、２０２３年度中の使用開始を目指し、設置工事を進めます。新たな歩行者デッキも整備へ 「１００年に１度」とも言われる大規模再開発が進む東京・渋谷で、近年で最大規模となる複合高層ビル「渋谷サクラステージ」が３０日に完成し、１２月１日から順次開業する。 オフィスや商業施設のほか、海外ビジネス人材の入居を想定した住宅も整備する。山手線の開業は1885年。 品川駅から新宿を経由して赤羽駅を結ぶ鉄道として、当時は旅客線ではなく、地方に資材を運ぶための貨物輸送列車として運行していました。 その後少しずつ路線が敷かれ、現在のような環状路線が形成されたのは1925年のことです。 でも、これは開業予定日である2020年3月14日からのお話。 では、今現在の一番新しい駅はどこでしょうか。 答えは田端駅と日暮里駅の間の、西日暮里駅です。 新宿京王百貨店の建て替えはいつですか？京王百貨店ですが現在建て替え計画が進行しており、JR東と共同で高さ110メートルの商業施設を開業する予定だそうです。 西口エリアでは小田急電鉄と東京メトロも再開発計画を発表も行っており、2028年度の完成を予定しているそうです。 新宿駅は世界一の駅ですか？新宿駅は、乗降客数において、ギネスブックに認定された世界一の駅です。 １日の乗降客数は私鉄を含め３２０万人、周囲に隣接する駅を含めると３６０万人を超えるとも言われています。 単純計算で、１分あたり３０００人が往来し（始発から終電の間）、年間では約１３億人という計算になります。 渋谷駅にホームドアが無い理由は何ですか？ 改造前の山手線外回りホームは、乗降客数に対して幅が狭かった。 その為、ホームの端を歩く人が電車と接触すると危険だからホームドアを設けたいが、 それを行うとさらにホームが狭くなり通行しづらくなる。 ○JR 東日本では、お客さまと列車との接触や線路への転落を防止する対策として、2031 年度末頃 までに東京圏在来線の主要路線 330 駅 758 番線にホームドアを導入することを目標としていま す。 〇 2023 年度は、12 駅 24 番線に整備を進めます。「ビジネスエアポート渋谷サクラステージ」が2024年7月下旬(予定）開業いたします。 ビジネスエアポートとしては渋谷エリアに3拠点目の出店となります。2020年3月14日、山手線に49年ぶりに新駅ができました。 高輪ゲートウェイ駅。 品川～田町間、田町駅から約1.3km、品川駅から約0.9kmの場所に位置する山手線30番目の駅です。
新盆のお墓参りは、お盆の月の始めごろからが良いでしょう。 新盆を迎えるご家族がお墓掃除を行う時期がお盆の月に入ってからのことが多いため、月の始めごろから13日の午前中が適しています。 13日の夕方以降は、精霊が家に帰っていることになるのでお墓参りはしません。お盆の墓参りは、13日に行くのが一般的と言われています。 しかし、必ず13日に行かなければいけないという訳ではありません。 8月13日は迎え盆と呼ばれる、ご先祖様をお迎えに行く日です。 そのため13日にお墓参りをし、ご先祖様の霊を迎えるための「送り火」を焚きます。地域によって4日間日程のお盆では、盆中日が2日間になるだけです。 初日は迎え火、最終日には送り火がありますから、一般的に8月14日の盆中日を目安に初盆(新盆)法要を執り行う家が多くなります。 ただし四十九日や年忌法要とは違い、お盆は全国一斉に行われるため、僧侶の手配が叶わないこともあるでしょう。 新盆参りの時間帯はいつがよいですか？時間帯は、新盆に限らず、お墓参りは基本的には午前中に行くのがマナーとされています。 また、地域や宗教によっては、お見送りとして16日もお墓参りに行くという方もいます。 お見送りのお墓参りに行く場合は、ゆっくりお帰りいただくよう、夕方にお参りするという方もいますが、あまりに暗い時間は避けた方が良いでしょう。 初盆のお返しでタブーとされるものは？ 初盆のお返しに贈ってはいけないタブーとされる品物の基準は、香典返しと同じです。 つまり、香典返しでタブーとされているものは、初盆のお返しでも贈ってはいけません。 香典返しでNGの四つ足生臭もの、おめでたいときの贈りものに使われる昆布・かつおぶし、後に残る置物は、初盆のお返しでもタブーです。喪が明けていない初盆法要は、喪服が安心です 一般的に喪が明けていない初盆法要であれば、喪服で参列すると良いでしょう。 不安があれば、高齢の親族などに相談すると良いかもしれません。 家族のみの小さな初盆法要や、お墓参りに行く時には平服が一般的です。 初盆と一周忌は一緒に行うべきですか？ 初盆と一周忌が近い場合一緒に行っても問題なし 本来、初盆と一周忌法要は別々に行うことが理想的です。 しかしながら、親族が短期間に何度も集まることが難しかったり、僧侶の都合がつかなかったりした場合は、2つの法要を同時に行っても問題ありません。 状況に応じてきめるとよいでしょう。 お盆の期間は、8月13日～16日の4日間（8月盆）が一般的ですが、東京をはじめとする一部地域では、7月13日～16日の4日間（7月盆）で行われます。 また、東京の多摩地区では7月31日〜8月2日、沖縄県では8月中旬～9月上旬に行う場合もあります。 お盆のお参りは午前中がよいですか？ 一般的には、迎え盆の日にご先祖様をお迎えし、お盆期間中は御霊とともに過ごすことが良いといわれています。 お墓参りの時間帯については、ほかの用事よりも御霊への参拝を優先させるという古くからの習わしに沿って、可能な限り午前中に行くのがマナーです。お墓参りを避けた方が良い時間帯はある お墓参りに行く日と同じく、「行ってはいけない時間帯」も存在しません。 しかし夕方以降、特に夜間は避けた方が良いと言われています。 このような理由から、お墓参りは午前中や昼間など、明るい時間帯に行った方が安心だと考えられます。初盆では、香典以外にお供え物をいただく場合もありますが、その場合にお返しは必要なのでしょうか。 回答としては、全てのケースでお返しが必要とは限りません。 基本的に初盆のお返しは不要であるケースが多いですが、必要な場合もあるので確認しておきましょう。 初盆法要(初盆見舞い)に出席していただいた方には、お返しの品物を用意するのが一般的です。 洗剤・タオルなどの日用品や、お菓子・調味料・お茶などの食品・消耗品が適しています。 身内だけで新盆に行ってもよいですか？新盆は、ご親族や友人知人をお招きして盛大に法要を行なうのが一般的ではありますが、絶対に家族以外を招かなければならないという決まりはありませんので、ご家族のみでのお過ごしいただいても問題はございません。 親戚を呼ばない新盆はどうすればいいですか？また、もし法要を行わない・親族を呼ばない場合には、平服でお過ごしいただき問題ありませんが、新盆飾りやお供えなど、できる限り丁寧にご供養していただくことが大切です。 家族だけで新盆をするのはどうですか？ 新盆は、ご親族や友人知人をお招きして盛大に法要を行なうのが一般的ではありますが、絶対に家族以外を招かなければならないという決まりはありませんので、ご家族のみでのお過ごしいただいても問題はございません。 一周忌に参列者として参加する場合は、男女ともに黒の準喪服、もしくは略喪服で参列します。 ただし、一周忌法要の規模や格式、地方によっては若干マナーが違う場合もあるので、心配な方は事前に確認しておきましょう。初盆にやってはいけないこと 白紋天を飾らない行為 ろうそくの火を息で吹き消す行為 故人を軽んじるような行為 むやみに殺生してはならない 水辺に近づく行為 結婚式や入籍などの慶事 引越し そもそも「初盆をしない」行為 お盆のお供え料理として飾る 行事食は地域によっても違いがありますが、食べるものが日ごとに決まっており、8月13日はお団子、8月14日はおはぎ、8月15日にそうめん、8月16日にふたたびお団子という順番が一般的です。
腕を下げることで血液を腕に集め、血管を拡げることができます。 採血を待つとき、立った状態や座った状態なら手をだらんと下げておきましょう。 寝た状態で待つときはベッドの外に腕を出しておくとよいです。 採血のときに「親指を中にしてグーの手にしてください」と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。１）腕が心臓より下になるようにして，重力でうっ 血させるとより血管が見つけやすくなります。 ２）４０℃前後のタオルで数分間温めると血管が拡張 して見つけやすくなります。 ３）患者自身に普段どこから採血するか，あらかじ め聞いておくことも有効です。血管が細い人や奥にあって分かりにくい人は、その状態で手を一旦採血台より下ろし（末梢を心臓より低い位置に下げる）掌握運動をしてもらいます。 そうすることで血流が促進され、血管の張りや手応えを感じやすくなります。 採血しやすい腕にするにはどうしたらいいですか？ゴムで腕をしばると，手の先から心臓に戻ろうとする皮膚表面に近い血管の血液の流れがせき止められて，血管が盛り上がって見えやすくなるため，採血がしやすくなります。 さらに効果をあげるために，親指を中にしてぎゅっと手をにぎるようお願いしています。 採血しづらい人の特徴は？ 血を採りにくい人は皮膚の奥（皮下脂肪に埋もれている）に血管が通ってい たり、加齢に伴い静脈が見えにくい人です。 血管が固くなっていると見えていても、針から逃げられてしまい、うまく刺せな いことがあります。 手が冷たい時は使い捨てカイロ等で採血部位や手を温めておくと血管が出 やすくなります。誰でも採血前は少なからず緊張してしまいます。 深呼吸など行い、採血中は採血部位・針先を見ない、スタッフとの楽しい会話で気を紛らわせましょう！ もし以前に採血で気分が悪くなった経験がある場合は、事前にお知らせください。 ベッドで横になって採血を行う方法もあります。 採血の時に手を握るのはなぜ？ Ｑ. 採血の時に手を握るのはどうしてですか？ Ａ. 親指を中にして手を握ると末梢の静脈血が血管に集まり、血管を怒張（血 管を盛り上げる）させて採血しやすい状態になります。 Q7.なぜ何本も採血するの？ 検査の種類によって、必要な採血管が違うからです。 採血管の中には、血液中の成分を検査に適した状態に保つための薬が入っています。 その薬は、検査の種類によって使い分けが必要なため、採血管の本数が増えることになります。 採血の時にパニックになるのはなぜ？ 採血をする時に気分が悪くなるのは、「血管迷走神経反射」と呼ばれる現象です。 恐怖心や痛みなどで一時的にめまい、吐き気、失神などを起こす反応のことを指しますが、特に採血の場合には、針を刺したり血液を見たりすることが怖いという人に起こります。 体調が悪い時や脱水状態になっている時はなおさら起こりやすいことが知られています。A. 血管が出にくい方が腕を温めたり、腕を下にさげて少しグーパーして血流をよくすることは、血管を出しやすくする方法なのですが、腕をしばった後にもグーパーしたり力を入れすぎたりしていると、血液中の値が変わってきてしまいます。 腕をしばったあとは手を軽く握る程度で大丈夫です。 採血後すぐに血液が止まるわけではありません。今回は採血時の注意点に関するQ&Aです。 採血時、血管がはっきりわからないと軽く叩いたり、温めたり、末梢からこすったりするのはなぜ？ 局所に種々の刺激を与えることで、血管壁が拡張し、静脈の怒張が起こるので採血部位がはっきりするためです。 A 大丈夫です。 しかし、同じ場所で繰り返し採血をすると、血管が硬くなり、針が刺さりにくくなる場合があります。 その場合は採血担当者にご相談下さい。 採血しやすい人の特徴は？最も血を採りやすい人は、太い静脈が皮膚の下に透けて見える人です。 血を採りにくい人は皮膚の奥（皮下脂肪に埋もれている）に血管が通ってい たり、加齢に伴い静脈が見えにくい人です。 血管が固くなっていると見えていても、針から逃げられてしまい、うまく刺せな いことがあります。 採血で緊張しない方法はありますか？誰でも採血前は少なからず緊張してしまいます。 深呼吸など行い、採血中は採血部位・針先を見ない、スタッフとの楽しい会話で気を紛らわせましょう！ もし以前に採血で気分が悪くなった経験がある場合は、事前にお知らせください。 ベッドで横になって採血を行う方法もあります。 採血中に手を握るのはなぜ？ […]
クレジットカード 電子マネー Times PAY. タイムズポイント パーキングeチケット タイムズチケット タイムズビジネスカード 駐車場一覧 月〜金 08:00-18:00 最大料金3700円 18:00-08:00 最大料金800円 00:00-00:00 10分 440円 土・日・祝 08:00-18:00 最大料金2000円 18:00-08:00 最大料金800円 00:00-00:00 10分 440円 基本情報 駐車場名 大宮駅屋上駐車場 住所 埼玉県さいたま市大宮区錦町630 利用できる時間 6:00～23:30 最大料金 【平日】6:00～23:30 ¥2,000【土日】6:00～23:30 ¥4,800 【全日】23:00～翌6:00 ¥1,500 （入出庫不可） 大宮のビックカメラの駐車場料金はいくらですか？駐車場 お買い上げ金額 無料サービス時間 2,000円 以上 2時間 30,000円 以上 3時間 大宮公園の駐車場は有料ですか？ 大宮公園駐車場（東駐車場・西駐車場）が有料になりました無料で開放されている駐車場。 一般的な商業施設の駐車場のような駐車料金の請求がない。 公共施設などに併設されている場合が多い。 ルミネ立川の駐車場はいくらから割引になりますか？ 駐車場サービスについて 当日のお買い上げレシート合計2,000円（税込）以上で1時間まで、当日のお買い上げレシート合計5,000円（税込）以上で2時間まで駐車無料です。 […]
コシヒカリは県内全域で生産されています。 現在、「新潟一般」、「魚沼」、「岩船」、「佐渡」の4銘柄に地域区分されて市場で流通しています。最高級米「南魚沼産コシヒカリ」はその名に相応しい豊かな味わい。 南魚沼で採れたお米は冷めても甘みと粘りを損なわない、おかず無しでもおいしい特別なお米です。 南魚沼産コシヒカリ（六日町、塩沢地区）全国収穫量の0.76%! 日本で一番うまい希少米。お米の作付面積、収穫量、いずれも全国第1位を誇る新潟県。 美味しいコシヒカリの産地として、全国的に知られています。 この新潟県において、三大米どころと呼ばれる産地があります。 この三大米どころとは、「魚沼」、「岩船」、「佐渡」の三つの生産地のことを指します。 こしひかりの産地はどこですか？全国で生産されているコシヒカリ 特に新潟、茨城、福島、栃木、千葉などでの生産が多く、北は山形県での生産も盛んに行われています。 一方、南は九州各地でも生産され鹿児島でも「コシヒカリ」が栽培されています。 コシヒカリはどこの県が美味しいですか？ 福島県・白河産コシヒカリ 福島県の白河地方は、阿武隈川の清らかな水と昼夜の大きな寒暖差が生み出す良質なお米の産地として知られ、米の食味ランキングでも最高ランクの「特A」を獲得しています（福島県中通り産米として）。 コシヒカリならではの香り、美しいつや、食べ応えのあるもちもちとした食感と噛むほどに感じる甘みが特徴です。南魚沼市はお米のトップブランドとして有名な「魚沼コシヒカリ」の発祥の地！ コシヒカリの最高級品は何ですか？ 新潟の大自然の中で育つ最高峰のコシヒカリ米 全国のコシヒカリは1年間で約320万トン収穫されておりますが、「雪椿」は全コシヒカリの0.007％、魚沼産コシヒカリの0.003％しか存在しない希少価値の高いお米です。 「米どころ新潟」と言われる新潟は作付け面積・収穫量ともに全国1位です。 代表的な品種は「コシヒカリ」。 粘りが強く冷めてもおいしい、どんな料理にも合うお米です。 他にも新潟県でのみ生産されている品種「こしいぶき」・「新之助」などは県外の方にも人気のある品種です。 新潟県で一番有名なお米は何ですか？ おいしいお米と言えば「コシヒカリ」と言われるほど、みなさまから長 年支持されているブランド米。 適度な粘りを持ち、柔らかく、しっかり とした味わいで、一噛みでうま味がはじけます。農林水産省が発表した2022年の生産量でも1位の新潟県は、全国的に知られるブランド米『コシヒカリ』を有し、その地形や環境がお米作りに最適といわれています。実は日本一のお米！ 魚沼産コシヒカリとは？ 新潟県はお米の生産量が日本一（参照：米生産量上位について）。 「美味しいお米ランキングTOP20」 では、魚沼産のコシヒカリが第1位になっています。 日本一の米どころである新潟県には、米づくりの長い歴史と伝統が息づいています。 米どころとしての歴史を誇る新潟には、おいしいお米がたくさんあります。 トップブランドとして長年支持されている、新潟米の代表格、コシヒカリ。 新潟の三大米は？3 新潟3大産地 3.1 魚沼産コシヒカリ 3.2 佐渡産コシヒカリ 3.3 岩船産コシヒカリ 新潟県産コシヒカリのランクは？日本穀物検定協会が28日発表した2022年産米の食味ランキングによると、新潟県産コシヒカリは上越産と魚沼産が最高評価とされる「特A」だった。 日本一米が美味しい県はどこですか？ 〈お米〉がおいしい都道府県 〈お米〉がおいしいのは圧倒的に新潟県。 全国の過半数の人が新潟県を選んでいます。 1位新潟県に次いで、2位は秋田県、3位北海道、4位山形県、5位宮城県です。 米・食味国際コンクールで5年連続金賞を受賞した最上級の魚沼産特別栽培コシヒカリ「雪椿」。新潟の三大産地（魚沼・佐渡・岩船）と新之助を化粧箱セットにした商品です。日本穀物検定協会が28日発表した2022年産米の食味ランキングによると、新潟県産コシヒカリは上越産と魚沼産が最高評価とされる「特A」だった。 「特A」となるのは、上越産は10年連続、魚沼産は5年連続。 21年産は「特A」だった岩船産は「A」だった。
バレンタインデー当日に贈り物を渡せない時は、別の日にしましょう。 親しい方に贈る場合は日付にこだわりすぎる必要はありませんが、基本的にはバレンタインデーより前に渡すことをおすすめします。 また極端にバレンタインデーと期間が空かないように、２月中にするのが良いでしょう。など、いつチョコレートを渡すのが一番いいのか、悩む女性も少なくありません。 バレンタインデーは愛をテーマにした聖なる日なので、やはり好きな人には2月14日の当日に贈るのがベストです。当日に予定が入っている場合などに、バレンタインのギフトを早めに渡すのはとくに問題ありません。 ただし、早すぎるタイミングでプレゼントするとバレンタインの意味が薄れてしまうので、1月に渡すことは避けましょう。 片思い バレンタイン いつ渡す？あえて前日に渡す 片思いしている相手へ、より印象的な渡し方をしたい場合は、あえて前日の13日に渡すのも手です。 「一番最初に渡したかった」という気持ちを伝えると、さらに印象に残ります。 また、バレンタイン当日が休日で会えない場合や、ふたりきりになれるタイミングがない場合にも日にちをずらして渡すのがおすすめです。 バレンタイン どうやって渡せばいい？ バレンタインの日の渡し方の基本は、相手の男性に直接手渡しすることです。 男性に直接渡すのは緊張しますし、恥ずかしいと感じる人も多いでしょう。 しかし、相手の顔を見ながら直接渡すことで、より思いを届けやすくなります。 また、渡し方を間違えれば、思いを伝えるどころか印象が悪くなる可能性も否定できません。定番ですが、甘いものが好きな相手にはお菓子やスイーツをプレゼントすると喜ばれるでしょう。 上記でご紹介したそれぞれの意味も踏まえて、本命の人にはチョコレートやキャンディ、友達にはクッキー、家族にはキャラメルやバウムクーヘンなど、相手によって贈るものを変えてみてはいかがでしょうか。 本命チョコの渡し方は？ 好きな男性に本命チョコを渡すときは、二人きりになったときがベターです。 そして大切なことは面と向かって渡すこと。 仕事が終わって帰宅するときや下校途中など、気になる相手が一人になりやすいタイミングで渡すのがおすすめです。 チャンスを作れないときはLINEでメッセージを送ったり、友達に呼び出してもらいましょう。 バレンタインデー（St. Valentine's Day・聖バレンタインの日）とは、毎年2月14日に世界各地で「恋人たちの日」として、恋人や夫婦がお互いの気持ちを確かめ合う日として浸透しているイベントです。 バレンタインデーは恋人の日とされていますか？ #01 バレンタインデーとは？ 2月14日は、バレンタインデー。 世界各地で「恋人たちの日」として祝われており、日本でも、女性が男性にチョコレートを贈る日として知られています。義理チョコを渡す際には、気持ちを伝える一言を添えることも重要です。 ただし、相手に対して嫌な気持ちを与えないよう、適切な言葉遣いを心がけましょう。 例えば、「お世話になっています。 ありがとうございます」という感謝の気持ちを示す一言や、「これからもよろしくお願いします」という信頼関係を深める一言などが適切です。バレンタイン前後のデート中は、男性も女性からのギフトを少なからず期待しているはず。 気分も盛り上がっているはずですので、デート中に渡してみましょう。 デートの最初に渡してしまうのもよいですが、男性の期待値が高まる後半から終盤にかけて渡すのがおすすめです。 チョコレートはバレンタインの定番のお菓子ですが、特に深い意味はないといわれています。 意味は「あなたと同じ気持ち」です。 恋人や友人、会社の上司や同僚など、相手を選ばず誰にでも渡しやすいお菓子です。 チョコレートは高級なものから可愛らしいものまで、種類も価格帯もさまざま。 本命チョコは別名何といいますか？本命チョコ 女性が男性に愛情の告白として贈るチョコレートのこと。 日本のバレンタインチョコの定番といえます。 ほかに、本チョコとも呼ばれます。 いくら以上のチョコなら本命ですか？１．チョコの金額が1200円以上なら本命の可能性が高い購入したチョコレートの平均金額は、義理：605円に対して、本命：1151円と約2倍。 1200円以上であれば本命の可能性が高い結果に。 バレンタインデーはなぜ女子から告白するのですか？ 日本でチョコレートを女性から男性に贈る文化が定着した理由には諸説ありますが、チョコレート会社の広告が始まりとされています。 当時のチョコレート会社がバレンタイン商戦でキャンペーンを展開したことから、「女性が好きな男性にチョコレートを贈って告白する日」として、バレンタインデーが浸透していったのです。 バレンタイン前後のデート中は、男性も女性からのギフトを少なからず期待しているはず。 気分も盛り上がっているはずですので、デート中に渡してみましょう。 デートの最初に渡してしまうのもよいですが、男性の期待値が高まる後半から終盤にかけて渡すのがおすすめです。職場でもらうバレンタインは、ほとんどが義理チョコと考えられます。 そのため、本命へのお返しより価格の低いものでOK。 いただいたものと同額～1.5倍を目安にしてください。 女性が義理チョコにかける金額は、500～1,000円が一般的。バレンタインの日の渡し方の基本は、相手の男性に直接手渡しすることです。 […]
エナジードリンクの飲用頻度エナジードリンク・エナジー系飲料（以下、エナジードリンク）を飲む人は4割強です。 男性で比率が高く、男性10～40代では6割前後となっています。 飲用頻度は「月に1回未満」が24.6%でボリュームゾーン、週1回以上は約7%です。結論からいうと、毎日飲むことはおすすめできません。 エナジードリンクには多量のカフェインが含まれています。 カフェインはちょっとした目覚ましのために、コーヒーを1杯飲む程度であれば問題ないとされていますが、厚生労働省から過剰な摂取にはリスクが伴うと注意喚起されていることを覚えておきましょう。飲用頻度は、「月に1回未満」が26.6％でボリュームゾーンです。 『週1回以上』は7％、男性10～30代では2割弱となっています。 モンスター1日何本飲んだらやばい？カフェインの1日の許容摂取量について日本では設定されておりませんが、カナダの保険省では「健康な成人は最大400mg」とされております。 つまりモンスターエナジーを3本飲んでしまうと許容量を超えてしまう計算になります。 そのため1日3本以上飲んでいるというかたは注意が必要です。 エナジー 1日何本まで？ 注意点：カフェインの摂取量は１日 400ml までといわれています。 コーヒーやお茶などにも含まれているので、エナジー ドリンクは１日１～２本までにしましょう。 カフェインの過剰摂取は、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、 不眠、下痢、吐き気等を引き起こします。モンスターエナジー355ml缶には、カフェインが142㎎含まれています。 カフェインには覚醒効果が期待できる反面、過剰に摂取すると健康に悪影響をもたらすため注意が必要です。 カフェインを過剰に摂取すると睡眠の質が落ちたりトイレが近くなったりするほか、吐き気や下痢、めまいなどの症状が出現することもあります。 日本でエナドリで死亡した人はいますか？ 「エナジードリンク」と呼ばれる飲料を日常的に飲んでいた九州地方の２０代男性が昨年、カフェイン中毒により死亡していたことが２１日、分かった。 常用での中毒による死亡報告例は国内初とみられる。 エナジードリンクに入っているカフェインは、脳の神経細胞を刺激し、眠気を防いだり、集中力を高め る一方、依存性があり、短時間に過剰に摂取すると、心拍数の増加、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等 の健康被害をもたらすことがあります。 エナジードリンクは1日何本？ 注意点：カフェインの摂取量は１日 400ml までといわれています。 コーヒーやお茶などにも含まれているので、エナジー ドリンクは１日１～２本までにしましょう。 カフェインの過剰摂取は、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、 不眠、下痢、吐き気等を引き起こします。エナジードリンクの飲みすぎで、最も心配されるのは 急性カフェイン中毒である。 エナジードリンクは製品に よりカフェイン含有量がかなり異なり、 1缶20-30mgから 240mgくらいまである。 カフェイン中毒は、 成人だと1g くらいの摂取でも症状が出る人もいるようである。モンスターは他のエナジードリンクに比べやや大目のカフェインが含まれています。 ただその量は一般的には中毒になる量ではありません。 コーヒーやお茶数杯分程度なので、モンスターを一日に2本も3本も飲んだりしなければ大丈夫です。 コーヒーやお茶などにも含まれているので、エナジー ドリンクは１日１～２本までにしましょう。 エナジードリンクの何がやばい？エナジードリンクは、大量に飲みすぎると、カフェインや糖質の摂りすぎにより体に悪影響を及ぼすことがわかりました。 1日に何本も飲んだり、コーヒーや紅茶などと一緒に飲んだりすることで、カフェインの過剰摂取の恐れがあります。 また糖質の摂りすぎにも注意が必要です。 エナジードリンクの恐ろしさとは？エナジードリンクを飲んだことがある人のうち、「頻脈（心拍数の増加）」「睡眠障害」を経験したと答えた人は、それぞれ25％だった。 また、「頭痛」（約20％）のほか、「吐き気・嘔吐、または下痢」（5％）、「胸痛」（4％）、「発作」（0.2％）などの症状が出た人たちもいた。 エナドリ 何が危険？ エナジードリンクに入っているカフェインは、脳の神経細胞を刺激し、眠気を防いだり、集中力を高め る一方、依存性があり、短時間に過剰に摂取すると、心拍数の増加、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等 […]
根本的な改善には手術が必要となります。 鳩胸の手術は３歳から可能で変形した肋骨を切除するという、後遺症も少なく比較的安全な術式が行われるのが一般的です。 しかし、手術にはもちろん入院・通院が必要ですし、痛みを伴います。 胸部に傷跡が出来てしまうのも女性にとってはつらいものです。鳩胸の方は胸骨が前に突出している分、胸板が厚く見えます。 そのため女性の場合、服を着た状態では実際のバストよりも大きな印象を与えてしまいやすいです。 実際にはバストのボリュームがそこまで多くない女性の場合、服を着た状態と露出が多い状態の見た目に大きなギャップが生まれてしまいます。原因としては、先天的に胸骨・肋軟骨・肋骨の変形、特に胸骨 と肋骨を繋ぐ肋軟骨の過度な成⻑によるものとされています。 同⼀家系 に発症することが多く、遺伝的素因があると考えられています。 出生後 しばらくは気づかれず、男⼥⽐は5対1の割合で男性に多く⾒られます。 鳩胸のデメリットは？鳩胸は衣類を着用しても目立ちやすいため、整容面で心理的な負担が大きくなることがあります。 また、高齢になると肺気腫を合併する場合があります。 僧帽弁逸脱症から僧帽弁閉鎖不全症をきたす場合や大動脈弁輪拡張症を合併する場合もあるため、心臓超音波検査による経過観察が必要です。 鶏肉は胸が大きくなる食べ物ですか？ 鶏肉に含まれるたんぱく質がバストアップに良いとされる理由は２つあります。 【理由１】筋肉の発達に欠かせない栄養素であるから。 バストはそのほとんどが脂肪で構成されていますが、その下には大胸筋という筋肉があります。 この大胸筋が発達することで、バストに膨らみが出る、バストの形をきれいに整えるなどの効果が期待されます。垂れ乳の改善方法 1 大胸筋を鍛えて筋力をつける 垂れ乳を改善するためには大胸筋の筋力をつけることが重要です。 2 バストのマッサージで改善する 垂れ乳を改善するためには、バストの血行をよくするバストマッサージも効果的です。 3 美容整形をする すぐにでも改善したいとお悩みの方は美容整形を行うのもおすすめです。 女性が胸を隠すのはいつから？ 女性の胸に身に着ける衣類はいつ誕生したのでしょうか？ それは、なんと紀元前3000年にまでさかのぼります。 古代メソポタミアの壁画に描かれている女性の胸が下着のようなもので覆われているのがその証拠です。 女の子は10歳ころから乳房が膨らみ始め、男の子は12歳ころより精巣が発育することから始まります。 鳩胸は健康にどのような影響がありますか？ 鳩胸は前胸部の骨が突出した状態です。 漏斗胸の5％以下の頻度でみられます。 健康に大きな影響はありませんが、洋服の上からでも分かるような大きな突出の場合は手術の対象になります。鳩胸について 胸が突出した鳩胸では漏斗胸のように内臓が圧迫されることはありませんが、着衣で隠せないほど突出している場合には精神的な影響を考えて手術の対象になります。どんな病気か 前胸壁(ぜんきょうへき)（いわゆる胸板）が前方に突出し、あたかも鳩の前胸部を思わせるような胸郭(きょうかく)の変形を鳩胸といい、逆に前胸壁が陥没し、あたかも漏斗(ろうと)のような外観を示す変形を漏斗胸といいます。 バストアップを優先させるならむね肉で、ダイエットも兼ねるならささみが効果的と言えるでしょう。 また、むねやもも肉には皮がついていますが、皮なしで食べれば脂質やカロリーを抑えられるぶんコラーゲンが減りますので、皮つき・なしは用途によって決めるのが適切でしょう。 胸が小さくなるのはなぜですか？クーパー靭帯はコラーゲンで生成されていて、伸縮性はあまりありません。 そのため運動によって胸が大きく振動してしまうと、クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうリスクが高まります。 クーパー靭帯が伸びてしまうと胸全体を支えきれなくなってしまい、胸が段々垂れ下がります。 すると胸が小さくなったように見えてしまうのです。 胸が垂れ始める年齢は？個人差はありますが、40歳くらいを境に垂れ始めることが多いといわれています。 女性の胸は思春期から膨らみ始めて成長していき、一般的には24〜26歳ごろまでに大人の体として完成されます。 そして30代になると上胸のボリュームが落ち始め、40代以降では胸下部がたわんで、バストトップも下向きになってきます。 クーパー線は戻せますか？ クーパー靱帯は伸びたり切れたりする なお、一度損傷したクーパー靭帯は元に戻すことはできません。 また伸びたり切れたりする際は痛みを伴わないため、変化が起きても気付かないまま過ごしてしまい、バストの形が崩れだしてからようやくクーパー靭帯に負荷がかかっていたことを理解するようなケースも多いです。 産前の母乳マッサージを本格的に開始するのは、妊娠後期の正期産（せいきさん：いつでも赤ちゃんが産まれていい時期）である、妊娠37週（妊娠10か月）からにしましょう。 この時期は乳頭・乳輪マッサージを行いますが、乳頭を刺激すると子宮収縮ホルモンである「オキシトシン」というホルモンが活性化します。一般的に、女子の場合、普通７才から１２才までにおっぱいが膨らんできます。 片方から始まる場合もあります。 […]
尿蛋白を下げるためにはどうしたらいいの？ 尿蛋白を下げるには排出の際に腎臓に負担がかかるたんぱく質や塩分のとりすぎに注意する必要があります。 食べすぎに注意して肥満を予防すること、禁煙や十分な睡眠をとるなどの生活習慣改善が大切です。風邪をひいた後、ストレスや運動後、疲労、睡眠不足、水分不足などでも蛋白尿が見られることがあります。 ただ、蛋白尿が出る原因で注意すべき病気としては、急性糸球体腎炎や慢性糸球体腎炎といったものが重要です。 急性糸球体腎炎は、小児では溶連菌感染の後に見られることも多いですが、足のむくみや尿量が減るなどの症状が見られます。尿にたんぱくが漏れ出す病気の代表は、慢性腎炎や糖尿病に伴う腎臓病（糖尿病性腎症）です。 これらの病気では、腎臓の糸球体（しきゅうたい）という部分でたんぱくが漏れ出ている場合が多いとされており、たんぱくがもれ出る量が多いほど，腎臓が悪くなりやすいとされています． 尿蛋白が軽度の場合はどうなりますか？尿蛋白が軽度の場合には、あまり腎機能の低下を心配する必要がないこともあります。 例えば、起立性蛋白尿（体位性蛋白尿ということもあります）があります。 これは体を動かしたり、ある体位をとることによりわずかな尿蛋白が出てくるというもので、朝起きてすぐの尿にはみられません。 腎臓を回復させるにはどのくらい水分を摂ればいいですか？ また、腎機能が弱まると、尿を濃縮して排泄する働きも低下するので、基本的には以前よりも多く水分を摂ることが一般的です。 目安量は「尿量が1,500～2,000mlになる」程度です。 「水分をたくさん摂れば腎臓が回復する」と考える患者さんもいらっしゃいますが、適量を超えた過剰摂取はガイドラインでも勧められていません。ニューロタン®とはARB (エーアールビー) といわれる「たんぱく尿減少効果のある降圧薬」のひとつです。 それらの薬には腎保護効果があることが知られています。 尿蛋白を放置するとどうなる？ もし、たんぱくが尿にもれ出てしまっていたら、それは、腎臓の機能が低下しているサイン！！！ 腎臓の機能が低下すると、血液中の老廃物や余分な水分がたまってしまい、貧血やむくみ、高血圧を引き起こします。 さらに進行すると腎不全の状態となり、人工透析や腎移植が必要となる場合も・・・！ 腎臓病の場合、食事の塩分を控え、たんぱく質・カリウム・リンを摂りすぎないことが大切です。 だしをきかせ、香辛料や酢などで変化をつけると薄味でもおいしく食べられます。 「たんぱく質」というと肉や魚といったおかずを思い浮かべますが、実はごはんやパン、麺などの主食（穀物）にもたんぱく質が含まれています。 タンパク尿を放置するとどうなる？ タンパク尿を放置することは慢性腎臓病を進行させることになりかねません。 慢性腎臓病が進行して腎不全となると、通常であれば体外に排出される老廃物が体内に蓄積されます。 その状態のままでは、呼吸困難や心不全といった命にかかわる症状を引き起こす恐れがあるため、透析治療や腎臓移植などの腎代替療法を受ける必要があります。蛋白尿が一時的でなく、3ヶ月以上持続的に出ている場合は、慢性腎臓病（CKD）と診断されます（＊１）。 蛋白尿が陽性の場合、将来的に腎機能が低下していく兆候であることが多く、「2＋」「3＋」といった蛋白尿の程度が強くなるほど腎移植や透析が必要になる危険性が高くなります。尿蛋白１＋で潜血正常なら経過観察。 尿蛋白１＋、潜血１＋が共に続けば要受診。 尿蛋白２＋以上が続けば腎臓が悪い可能性が高い。 尿潜血２＋以上が持続する場合は中高年は精査必要。 毎回尿蛋白が引っかかっている方は、慢性腎臓病の可能性があります。 たかが尿蛋白という風にも思われがちですが、腎臓の働きは悪くない、おしっこの異常だけで治まっている間がとても重要です！ おしっこの中に蛋白は正常では出ません。 蛋白が降りると言うことは、腎臓が悪い結果であると同時に原因にもなります。 腎臓に良くない飲み物は？たんぱく質が多く含まれる牛乳、ヨーグルト飲料、豆乳、カリウムが多く含まれる青汁、果汁100％ジュース、野菜ジュースなどは腎臓病を悪化させる一因となりますので控えましょう。 緑茶、紅茶、コーヒーなどは、茶葉やコーヒー豆から入れるとカリウムが多く、ペットボトル入りの緑茶飲料や缶コーヒーは、比較的カリウムが少なめです。 腎臓を元気にする飲み物は？腎臓に負担が少ないのは「麦茶」と「玄米茶」 カリウムが比較的少ないお茶は、ほうじ茶、麦茶、玄米茶、そして烏龍茶です。 カリウム制限の指示が出ている方はまた別ですが、そうでない方はこの4種類から選ぶことをおすすめします。 尿の泡立ちを改善する方法は？ 尿の泡立ちが気になったら、水分を多め（1500ml/日以上）にとるように心がけましょう。 そうすることで、尿の濃度が薄まり、泡立たなくなることがあります。 また、尿意は我慢せず、できる限りたくさん出しましょう。 尿意を我慢していると尿が濃縮されたり、細菌感染を起こしやすくなります。 腎臓に何らかの異常がある場合に尿蛋白が出現します。 尿蛋白 2+以上の場合や、1+でも繰り返し陽性となる場合は、医療機関の受診が必要となります。 蛋白尿のみの異常で最も多いのが、起立性蛋白尿や濃縮尿によるものです。糖尿病性腎症 糖尿病の3大合併症のひとつです。 血糖コントロールが悪いと徐々に腎臓機能が低下していき、腎不全に至ります。 症状として、尿蛋白が特徴的で、糖尿病を発症して10年以上経過してから徐々に尿蛋白があらわれ、しだいに増加していき、その後、腎機能が急速に低下していきます。腎機能を改善するためには、適切な果物と野菜の摂取が重要です。 以下の点に注意しながら摂取しましょう。 高カリウム血症にならない程度の果物・野菜の適正量の摂取：バナナ、スイカ、オレンジ、ほうれん草、トマトなど、野菜・果物などカリウムを多く含む食品は、老廃物の排出や血圧コントロールに有用とされています。
採尿は朝イチじゃないとダメですか？ 採尿の種類は、随時尿、早朝尿があります。 どちらでも検査は可能です。朝一番尿を取り忘れた場合、当日尿を採取して下さい。 ただし、前日の尿は検査できません。 ✓ 「尿量が足りない」 「追加検査が発生した」 場合は来院後に 再び採尿をお願いしていただく可能性があります。編集部： 朝一ではなく、2回目や午後の尿でも大丈夫なのですか？ 山川先生： 必ずしも朝一番の尿でないと出来ない検査というのはほとんどありませんので、基本的には問題ありません。 検尿は朝やる理由は何ですか？尿検査は新鮮な朝に 夜間は水の摂取量が少なく、腎臓から尿に排出される多くの成分が膀胱内にたまり、濃縮される。 そのため疾患が見つかる可能性が高くなる。 午後の健康診断で尿はいつ採取すればいいですか？ 午前中に健診を受ける場合は起床後最初の尿を、午後に健診を受ける場合は来院直後の尿を採取するのがよいです。 自宅で行うようにあらかじめ検尿キットを渡されることもありますが、前日以前の尿を採取して保存してはいけません。 必ず当日の決められたタイミングで採尿してください。尿検査の際に、精液が混ざると精液の成分のたんぱく質による影響が出ることがあります。 検査の前日は、性行為は避け、自慰行為も控えるようにしましょう。 午後の尿検査はいつ採尿すればいいですか？ 採尿はいつするべきか 午前中に健診を受ける場合は起床後最初の尿を、午後に健診を受ける場合は来院直後の尿を採取するのがよいです。 自宅で行うようにあらかじめ検尿キットを渡されることもありますが、前日以前の尿を採取して保存してはいけません。 必ず当日の決められたタイミングで採尿してください。 採尿はいつするべきか 午前中に健診を受ける場合は起床後最初の尿を、午後に健診を受ける場合は来院直後の尿を採取するのがよいです。 自宅で行うようにあらかじめ検尿キットを渡されることもありますが、前日以前の尿を採取して保存してはいけません。 必ず当日の決められたタイミングで採尿してください。 検便に尿がかかっても大丈夫？ 採便時に尿が付着いたしましても、解析結果に影響はございませんのでご安心ください。 排尿後の排便をお願いしておりますのは、先に排尿いたしますとシートの上に尿がたまり、便が水に沈んでしまうのを防ぐのが目的です。午前と午後の健診で食事に注意する事項 当日、検尿があるため、検査の2時間前に、水（150～200ml）を飲んでください。採尿はいつするべきか 午前中に健診を受ける場合は起床後最初の尿を、午後に健診を受ける場合は来院直後の尿を採取するのがよいです。 自宅で行うようにあらかじめ検尿キットを渡されることもありますが、前日以前の尿を採取して保存してはいけません。 必ず当日の決められたタイミングで採尿してください。 食事は検診の前日夜９時頃以降は摂らないのは同じですが、水分は水やお茶であれば、その後も摂取し続けても差し支えありません。 夜間にのどが渇いた時や朝の目覚めの時も、コップ1杯程度の水やお茶であれば普通に飲んでも大丈夫です。 尿検査の前日はいつトイレに行くべきですか？①前日寝る前にトイレに行っておきます。 ②朝起きたらすぐにトイレに行き、その日一番最初の尿を採ります。 ただし、出始めの少量は避け、中間あたりの尿を採尿してください。 尿検査 何時間前まで トイレ？受診時、最初に採取していただくオシッコからテープ定性検査・顕微鏡検査がすぐできます。 これにより尿蛋白・尿糖・出血・感染の有無、場合により腫瘍細胞や結石の可能性などさまざまな情報がつまっています。 だから皆さんが泌尿器科に受診される時は最低1時間オシッコを我慢して受診して下さい。 尿検査の朝は水を飲むべきですか？ 午前と午後の健診で食事に注意する事項 当日、検尿があるため、検査の2時間前に、水（150～200ml）を飲んでください。 糖分の入った飲み物、牛乳、野菜ジュース、アメ、ガムの摂取は中止してください。 採尿はいつするべきか 午前中に健診を受ける場合は起床後最初の尿を、午後に健診を受ける場合は来院直後の尿を採取するのがよいです。 自宅で行うようにあらかじめ検尿キットを渡されることもありますが、前日以前の尿を採取して保存してはいけません。洋式の場合： 採便シートを便器の水たまりへ軽く浮かせます。 水の多いタイプの場合は、トイレットペーパーを3、4枚重ねた上に採便シートを載せて、できるだけ速やかに採便してください。 […]
健康診断の費用は自由診療なため様々ですが、相場としては定期健康診断で5,000円〜15,000円／人が多いです。 企業の定期健康診断は人数が多いため、見積もりを取る医療機関もあります。 また、健康診断の費用は全額企業負担とすることが定められています（労働安全衛生法66条）。 従業員負担にはならないため、注意しましょう。健康診断の費用を安くするために活用したいのが、協会けんぽや自治体などの助成金制度です。 たとえば、協会けんぽに加入していると35歳以上の加入者を対象に補助を受けることができます。 助成金制度を利用する際は、自社が健康診断を実施する健診機関で活用できるかを必ず確認しておきましょう。会社に義務づけられている健診は、基本的には全額会社負担であり、受診者の負担はありません。 ただし、法定検査以外の項目を実施した場合には、受診者の負担となります。 フリーターや自営業、専業主婦の方などは自己負担となり、一般的に5,000～15,000円程度の費用がかかることが多いです。 健康診断11項目の料金は？【一般健康診断】11項目：7,000〜10,000円/人 既往歴及び業務歴の調査 自覚症状及び他覚症状の有無の検査 身長、体重、腹囲、視力、聴力の検査 胸部エックス線検査及び喀痰検査 血圧の測定 貧血検査（血色素量、赤血球数） 肝機能検査（GOT、GPT、γ-GT（γ-GTP）) 健康診断を自己負担にするのは違法ですか？ 健康診断の自己負担は違法？ 一般的に、健康診断における自己負担が法的に認められるかどうかは、雇用契約により異なります。 しかし、基本的には健康診断自体は雇用主の負担であるとされています。 法的には、健康診断に必要な費用は企業が負担すべきであり、従業員にその負担を求めることは難しい場合があります。費用は企業負担が原則ですが、健康診断の時間は労働時間に含まれないため無給とすることは可能です。 とはいえ、労働時間内に有給扱いで実施している企業が多いといえるでしょう。 厚生労働省は「円滑な受診を考えれば、受診に要した時間の賃金は事業者が支払うのが望ましい」としています。 健康診断はお金がかかるものなの？ 健康経営に必要な健康診断は会社負担が義務 健康診断は、法によって定められた会社の義務です。 そのため、費用は全額会社負担であることも義務化されています。 従業員が希望して受けた検査や再検査では必ずしも費用を会社が負担する必要はありませんが、従業員への安全配慮義務の観点から、費用の一部または全額を負担する会社もあります。 労働安全衛生法では、事業者は、基本的に労働者に年1回以上の定期健康診断を受けさせる義務があります（労働安全衛生法第66条）。 人間ドックについては、日本人間ドック学会において「原則として1年に1回が望まれる」としています※。 パートの健康診断は自費ですか？ アルバイトの健康診断の費用は会社負担が原則 実施義務は企業にあるため、費用は基本的に全て企業側が負担すべきものとされています。 健康診断は保険適用外になるため自由診療になります。 定期健康診断の場合、相場は1人5,000円〜15,000円前後とさまざまです。健康診断は、健康状態を把握するための検査です。 病気の治療が目的ではないため、健康保険を適用することはできません。 そのため、健康診断や人間ドックは、保険適用外になります。従業員の健康診断における費用は、基本的に企業負担です。 しかし労働安全衛生法に定められていない一部の健康診断は、従業員の自費負担にすることもできます。 従業員の自費負担にできるのはオプション検査や人間ドック、再検査などです。 ただし、産業医が診断結果を必要と判断した場合、企業側が費用を負担するのが望ましいでしょう。 雇入時健康診断の費用は1〜1.5万円前後が目安です。 受診費用は保険適用外のため、全額自己負担となります。 医療施設によっては、診断書の発行はオプションで別料金となる場合もあるため、確認しておきましょう。 会社によって対応は異なりますが、受診費用を立て替える場合は、後日経費精算時に会社から領収書の提出を求められます。 入社時の健康診断は誰が払うのですか？健康診断の費用は、法律で企業が全額負担するよう労働安全衛生法で定められています。 つまり健康診断を従業員が受けたときにかかる料金は、企業側が全額負担にしなければいけません。 お金の健康診断は怪しいですか？オカネコ（旧：お金の健康診断）は株式会社400Fが運営しているサービスで、決して怪しいものではありません。 オカネコが無料で利用できる理由は、登録しているアドバイザーが月額料金を支払っているからです。 そのため、利用者は何度でも無料でチャット相談を利用できます。 健康診断をやらないとどうなる？ もし、企業が健康診断を実施しなかった場合、労働安全衛生法第120条により50万円以下の罰金が科されます。 また、労働安全衛生法66条5項では「労働者は、前各項の規定により事業者が行なう健康診断を受けなければならない」とあり、労働者も健康診断を受ける必要があります。 定期健康診断は1年以内ごとに1回、定期に実施することが、労働安全衛生規則（※）にて定められています。 また、原則として定期健康診断の間隔が1年以上空けることはできませんので、会社において定期健康診断の実施シーズンを変更する際には十分な注意が必要となります。１ 定期健康診断 […]