ニュース 身体に良い水のpHは？. トピックに関する記事 – 体に良い水のpHは？

pH7は中性であり、それより数値が低ければ酸性で高ければアルカリ性となります。 水道施設の腐食などの問題を防ぐために、水道水は中性付近の値が望ましいとされており、水道法の規定に基づきpHを5.8以上8.6以下に保つことと決められています。アルカリ性食品の重要性

人間の体は弱アルカリ性であるのが健康な状態ですが、焼肉や白米、ビールや缶コーヒーと言った毎日の生活の中で食べる食品の多くは酸性食品なので、人間の体は常に酸性に傾きやすいと言われています。 また体が酸性に傾くと血液がドロドロになり様々な病気にかかりやすくなるとされています。pH値が高い水（アルカリ性）

前述したように、pH値が高い水はアルカリ性に該当します。 アルカリ性が強いほど苦く感じてヌルヌルするのが特徴です。 pH値が高い水は体内への浸透が早いといわれています。 さらに、ものを柔らかくする作用もあることから、料理の際に使用するのが適しています。

アルカリイオン水を飲まない方がいい人は？赤ちゃんや乳幼児に飲ませてはダメ

赤ちゃんや乳幼児は体内の体内のpH値をうまく調整できないため、アルカリイオン水を与えないようにしましょう。 pH値が高いものを飲むだけで内臓に負担がかかり、下痢をしてしまうことがあるのです。

アルカリイオン水は体に悪いですか？

アルカリ性の水を大量に飲むと、胃の機能維持のため多量の胃酸（pH0.9～2.5）を出して、常に多量の胃酸を出すようカラダは反応してしまいます。 このことにより、胃酸過多症になり胃潰瘍や胃炎を引き起こす可能性があります。 特に、胃酸欠乏症（無酸症）や胃液を出す機能が未熟な乳幼児への摂取は注意が必要です。血液がアルカリ性に傾くことで血管の収縮が起き、手足のしびれや筋肉のけいれんや収縮も起きます。 患者さんは、このような症状のためにさらに不安を感じて過呼吸状態が悪くなり、その結果症状が悪化する一種の悪循環状態になります。 自覚症状には息をしにくい、息苦しい（呼吸困難）、呼吸がはやい、胸が痛い、めまいや動悸などがあります。

体がアルカリ性に傾きすぎるとどうなる？

アルカローシスは血液のアルカリ性度が高くなりすぎた状態で、血液中の重炭酸塩の過剰または血液中の酸の減少が原因で発生する代謝性アルカローシスと、深く速い呼吸により血液中の二酸化炭素濃度が低下して生じる呼吸性アルカローシスとがあります。

酸性のように接触した時の強い痛みが塩基性は弱く気づきにくいです。 そのまま放置すると重症になることもあるため、この性質は酸性よりも危険であると言えます。

pH値の危険度は？

人間の身体のpH値は、常にpH7.35～7.45の弱アルカリ性に保たれています。 そのため、pH値が7.35以下のアシドーシスという状態に陥った場合、不整脈や頭痛、呼吸が浅くなるなどの症状が現れます。 また、pH値が7.45以上のアルカローシスという状態になった場合も、しびれや意識障害などの症状が現れます。腎疾患（腎不全、カリウム排せつ障害など）の方はアルカリイオン水/電解水素水を飲用しないでください。アルカリ電解水は飲んではいけない

アルカリ電解水は、専用のアルカリイオン生成装置で作られるものであり、一般的なアルカリイオン水とは異なります。 アルカリ電解水には強いアルカリ性があり、体内に摂取すると胃や体の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、飲まないようにしましょう。

飲用効果 つまり、アルカリイオン水は、慢性下痢、消化不良、胃腸内異常発酵、制酸、胃酸過多、便秘といった胃腸症状改善の可能性があるということです。 アルカリイオン水を飲むことで、胃もたれや胃の不快感をやわらげ、胃腸の働きを助けお通じが良好になるとされています。

アルカリ性を取りすぎるとどうなる？アルカリ性の飲み物の過剰摂取には要注意

アルカリ性の飲み物を摂取しすぎても、酸性の飲み物を摂取しすぎてもいけません。 過剰な酸性は腎臓結石を形成したり腎疝痛を引き起こしたりします。 一方で、アルカリ度が高すぎるとミネラルの吸収を阻害するフィチン酸の生成を促します。

体をアルカリ性にする飲み物は？体をアルカリ性にする飲み物として、ミネラルウォーターやアルカリイオン水、牛乳、豆乳、生野菜ジュースなどがあります。 これらの飲み物に含まれるミネラルや栄養素は、体内の酸・アルカリバランスの調整に役立ち、肌のトラブル予防や免疫力の向上、歯の健康維持に貢献します。

アルカリ性の水は体に悪いですか？

アルカリ性の水を大量に飲むと、胃の機能維持のため多量の胃酸（pH0.9～2.5）を出して、常に多量の胃酸を出すようカラダは反応してしまいます。 このことにより、胃酸過多症になり胃潰瘍や胃炎を引き起こす可能性があります。 特に、胃酸欠乏症（無酸症）や胃液を出す機能が未熟な乳幼児への摂取は注意が必要です。

一般的に、野菜や果物、穀物、ナッツ、種子などのアルカリ性の食品を積極的に摂取することが推奨されます。 一方、肉や乳製品、加工食品などの酸性の食品は適度に摂るようにしましょう。 バランスの取れた食事を心がけることで、体内の酸とアルカリのバランスを維持し、アルカリ性体質に近づけることができます。酸性が強いお水は、殺菌作用が強いため、手洗いや食器洗いに適しています。 アルカリ性が強いお水は、体内への浸透が早く、モノを柔らかくする作用もあるのでお茶やコーヒー、料理に向いています。 お水は、アルカリ性・酸性のどちらかに極端に偏りすぎると望ましい状態ではありません。pH値は、0（強酸性）から14（強塩基性または強アルカリ性）までの範囲で表します。 中間のpH7.0が中性です。 正常な血液はわずかに塩基性で、血液のpH値の正常範囲はおよそ7.35～7.45の間です。 通常、体は血液のpH値を7.40辺りに維持しています。