ニュース ポカリとos1どっちがいい？. トピックに関する記事 – osワンとポカリの違いは何ですか？

２つの大きな違いは塩分と糖分の量です。 大塚製薬の「OS-1」という経口補水液には500ml当たり約1.5gの塩分が含まれていますが、ポカリスエットは0.6gと半分以下なのです。 普段スポーツする時に給水目的で経口補水液を飲んでしまうと塩分の摂りすぎで高血圧などの原因になりかねません。ポカリスエットは、経口補水液よりもブドウ糖濃度が高く、ナトリウムイオン濃度は49mg/dLと低めではありますが、カリウムイオン、マグネシウムイオン、カルシウムイオンも含まれているため、水分と電解質の補給には適しているスポーツドリンクといえます。では、ポカリスエット（ポカリ）とOS-1ってどう違うのでしょうか。 公表されている成分表を簡単にまとめました。 OS-1は塩分濃度が2倍の代わりにカロリー（甘さ）が半分になっています。 OS-1を飲んだことがある方はわかると思いますが、正直しょっぱくてポカリスエットの方が美味しいです。

Os-1はどんな時に飲むべきですか？つまり、OS-1は脱水症状を予防するものではなく、軽度から中等度の脱水症状が起きてしまった時に水分や電解質を補給するものなのです。 その為、飲むタイミングとしては、軽度・中等度の脱水症状が起きた時ということになります。 脱水症状が出てしまった時は、医師の診断を受け、OS-1を適切に飲むようにしましょう。

OS-1がまずい理由は何ですか？

元気な人が飲むと、OS-1は塩水なのでしょっぱくてまずいのです。 脱水の人（塩と水が不足している人）が飲むと冗談みたいに美味しくて、思わず一気飲みをしてしまいます。 もし、美味しかったら、まずくなるまで飲めば、それがあなたの不足量です。 脱水の場合、多くは体調が何か変です。医療現場におけるオーエスワン

経口補水療法の導入以前は、脱水症の患者さんが来院されると、ほとんどの場合輸液（点滴）を行っていました。 一方、現在では、軽度から中等度までの脱水症であれば、経口補水療法で対応が可能です。 特に小さいお子さんの場合、点滴を入れるまでに、労力・時間がかかります。

ポカリスエットは体に悪いですか？

ポカリスエットは糖分を多く含むため、糖質の過剰摂取で吐き気を起こす急性糖尿病や、頭痛、太るなどのデメリットがあります。 また、多く含まれる塩分の影響で高血圧や腎機能の低下など、体に悪い影響を起こす場合があり飲み過ぎに注意が必要です。

水分補給にスポーツドリンク、経口補水液は逆効果

また、含まれている塩分の量も多いので、飲みすぎると腎臓に負担をかけます。 「のどが渇いた」という理由だけで飲むには適していません。 スポーツドリンクを飲む必要があるのは、すでに脱水になってしまった場合です。

Os1の代わりになるものは？

経口補水液は基本的に水、砂糖、塩で作ることができますが、糖質量が気になる方もいらっしゃると思います。 そんな方は、砂糖の代わりにリンゴ酢やレモン果汁で代用して作るとさっぱりした味わいになります。オーエスワンは、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる経口補水液です。 脱水症でない方が、普段の水分補給として飲用するものではありません。脱水症になると味覚が変わる

経口補水液の塩分濃度は0.3％程度。 お吸い物の塩分濃度は1％前後なので、その3分の1になりますが、通常なら「少ししょっぱい」と感じます。 経口補水液「OS-1」を製造する大塚製薬のお客様相談窓口によると「そのようなお声はよくちょうだいしています。

OS-1は症状が軽い場合に有効で、軽い脱水の場合、体への吸収がよいため点滴した場合と同じ効果があります。

Os-1の代わりになるものは？経口補水液は基本的に水、砂糖、塩で作ることができますが、糖質量が気になる方もいらっしゃると思います。 そんな方は、砂糖の代わりにリンゴ酢やレモン果汁で代用して作るとさっぱりした味わいになります。

ポカリスエットは毎日飲んでもいいですか？ポカリスエットは1日にどのくらい飲んでもいいですか？ お飲みいただく量の制限は特にありません。 塩分や糖分を含むので肥満や高血圧などで食事の制限などを受けている場合には、制限を考慮のうえ、ご利用ください。

ポカリスエットは毎日飲んでも大丈夫ですか？

ポカリスエットは1日にどのくらい飲んでもいいですか？ お飲みいただく量に決まりはありません。 ポカリスエット ペットボトルは100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、ナトリウム49mgが含まれていますので、肥満や糖尿病、高血圧などで食事の制限などを受けている方は、この成分を考慮のうえご利用ください。

糖尿病の方が頻繁に飲むと血糖コントロールの不良につながりますし、健康な方が大量に長期間飲むと糖尿病を発症する恐れがあります。 また、塩分は500ml中0.5gから0.6g含まれています。 市販の経口補水液（500ml中）では、糖分は角砂糖2個程度、塩分は約1.4g含まれています。※オーエスワンは、日本国内のみで販売されています。 ※一般的なコンビニでは販売していませんが、薬局併設のコンビニ、病院内のコンビニでは販売しています。目安量を教えてください。

学童〜成人（高齢者含む）	500〜1000mL(g)/日
幼児	300〜600mL(g)/日
乳児	体重1kg当たり30〜50mL(g)/日