ニュース Czy Japończycy są zdrowi?. トピックに関する記事 – Czemu Japończycy dlugo zyja

Długowieczność mieszkańców Japonii wynika głównie z tego, że rzadko występują tam choroby serca, nadciśnienie, udary, cukrzyca typu 2 i niektóre rodzaje nowotworów.Dieta Japończyków nie obfituje w mięso i nabiał tak jak dieta Polaków. Kuchnia japońska oparta jest głównie na warzywach, ryżu i rybach – z tych składników powstaje m.in. sushi, czyli tradycyjne danie tej kuchni. Zamiast mięsa i nabiału w Japonii je się tofu, warzywa strączkowe, ryby oraz owoce morza.Z odpowiedzią przychodzi japońska filozofia życia. Zakłada ona, że przy zastosowaniu pewnych schematów w przeżywaniu codzienności, szczęście jest osiągalne. Dzięki nim każdy dzień staje się pełen małych i dużych przyjemności, a nasze podejście do samych siebie zaczyna bazować na miłości i szacunku.

Czy w Japonii je się chlebOkazało się, że kojarzony tradycyjnie ryż jako podstawa diety w każdych okolicznościach przegrywa w Japonii z chlebem. Blisko połowa ankietowanych (dokładnie 49,8 proc.) woli zwykły, krojony, tostowy chleb na śniadanie od ryżu (38,7 proc.).

Co Japończycy myślą o Polakach

Wielu ankietowanych wskazuje na wizerunek Polaka jako człowieka uprzejmego (ze wskazaniem też uprzejmości dla obcokrajowców). Jawimy się Japończykom jako ambitni, mili i atrakcyjni fizycznie (Polacy są przystojni, a Polki, co wielokrotnie pod- kreślają studenci, bardzo ładne).Dla Japończyków bardzo ważne jest, by nie naruszać przestrzeni osobistej innych osób, dlatego też na ulicach Tokio, Jokohamy czy Osaki niemile widziane jest przeklinanie, głośne zachowywanie się czy nawet całowanie. Nie należy także publicznie wydmuchiwać nosa.

Dlaczego Japończycy są szczupli

Dieta Japonek opiera się na produktach nieprzetworzonych. Warzywa takie jak rzodkiew daikon, bakłażany czy warzywa krzyżowe są bogate w błonnik, który zapewnia uczucie sytości. Morskie ryby dostarczają niezbędne tłuszcze omega-3, a spożycie czerwonego mięsa jest ograniczone, co pozytywnie wpływa na bilans kaloryczny.

Na śniadaniu nie może zabraknąć ryżu oraz tradycyjnych kiszonych i marynowanych warzyw (ogórki, rzodkiew, imbir) czy owoców (np. śliwki). Inne często spotykane dodatki to świeże sałatki, ryby, małe suszone rybki (zobacz np. sardele anchois suszone be głowy).

Dlaczego Japończycy tak kochają Chopina

– Oprócz typowych recitali Japończycy uwielbiają formę łączącą koncert z lekcją, kiedy nie tylko słucha się utworu, ale także poznaje jego historię oraz sylwetkę kompozytora. – U Japończyków sposób odbioru natury czy sztuki ma w sobie coś z wrażliwości dziecka – wyjaśnia Jadwiga Rodowicz.Zapytani o to, co im się podobało, odpowiadają, że najbardziej zapadła im w sercach serdeczność ludzi oraz przyroda i liczne „ślady Chopina”. Najwyraźniej Japończykom podoba się w Polsce, bo cieszą się u nas sympatią i spotykają wielu przyjaznych oraz pomocnych ludzi.Co roku około 15 młodych Japończyków rozpoczyna studia polonistyczne w Tokio. Zderzenie z językiem polskim bywa bolesne.

Japonia to nie jest kraj dla grubych ludzi. Japonia rozpoczęła walkę z otyłością. Zgodnie z nowym prawem, zbyt duży obwód pasa może wiązać się z koniecznością płacenia wyższych składek zdrowotnych. Kobiety po czterdziestce powinny mieć w talii nie więcej niż 90 centymetrów, mężczyźni – maksymalnie 85.

Ile jajek jedzą JapończycyNic dziwnego, że Japończycy tak chętnie je jedzą. Japonia zajmuje drugie miejsce po Meksyku pod względem liczby spożywanych jaj rocznie na mieszkańca rocznie; według danych z 2020 roku jedna osoba zjada ponad 340 jaj w ciągu roku.

Co Japończycy jedzą na kolacjęNiektóre popularne dania na kolację to shabu-shabu (mięso i warzywa gotowane w bulionie), sukiyaki (mięso i warzywa duszone w słodkim sosie sojowym), yakiniku (grillowane mięso), curry (gęsta zupa z mięsem, warzywami i ryżem), donburi (miska ryżu z różnymi dodatkami), omurice (ryż z kurczakiem zapiekany z jajkiem) i …

Jak Japończycy określają obcokrajowców

bóstwa Wyspach Japońskich, nazywano wręcz barbarzyńcami. Tak na przykład pierwszych Europejczyków – Portugalczyków, którzy dotarli do Japonii w 1543 r. nazwano nanbanjin czyli „południowymi barbarzyńcami”. W powyższym duchu dla określenia cudzoziemców przebywających w Japonii używany jest termin gai- jin.

Czy wiesz, że średnia waga i wzrost Amerykanina to 176 cm i 80 kg, a Tajlandczyka 167 cm i 64 kg. Średnia Holenderka mierzy 167 cm i waży 72 kg, natomiast Japonka 157 cm i 51 kg. Nasze ciała też podlegają procesom normalizacyjnym.Na śniadaniu nie może zabraknąć ryżu oraz tradycyjnych kiszonych i marynowanych warzyw (ogórki, rzodkiew, imbir) czy owoców (np. śliwki). Inne często spotykane dodatki to świeże sałatki, ryby, małe suszone rybki (zobacz np. sardele anchois suszone be głowy).Obywatele Kraju Kwitnącej Wiśni należą do najbardziej niewyspanych narodów świata. Badania przeprowadzone przy pomocy aplikacji fitnessowych wykazały ostatnio, że Japończycy śpią średnio 6 godzin 45 minut dziennie, najmniej spośród badanych 28 narodów. Dla porównania – mieszkanki Finlandii śpią średnio godzinę dłużej.