ニュース 腰痛は心の病ですか？. トピックに関する記事 – ストレス性の腰痛の特徴は？
心因性腰痛になると、特定の動きをした場合に痛みがあったり、無かったりして症状に一貫性が見られない点が特徴です。 一方で腰になんらかの原因を抱えている場合、一定時間の歩行や腰を曲げるなどの特定の動作により腰が痛くなるなどの一貫した症状が現れます。まずは心因性腰痛かどうかをチェック
- 姿勢を変えたり安静にしても痛みが続く
- 午前中に痛むことが多い
- 慢性的に痛む
- 痛むところが一定でない
- 気分によって痛みを感じたり、感じなかったりする
- 食欲がない
- 眠れない
- 疲れやすい
実は腰痛もストレスによって引き起こされることがあります。 そのメカニズムの一つとして考えられているのは、血行不良です。 心理的ストレスにより冠動脈が一時的に痙攣をおこし、それによって動悸や息苦しさが起こることがあります。 これと同じようにストレスにより腰の筋肉の血流が悪くなり腰痛を起こすと考えられています。
心因性の腰痛とは何ですか？心因性腰痛とは、ストレスなどの心理的な負担が原因となって発症する腰痛のことを指す言葉で、国際的な流れから現在では「痛覚変調性疼痛」と呼ばれるようになりました。
ストレスが限界に達した時に出る症状は？
ストレスが限界に達したときに 見られる症状
- 気持ちが沈む
- イライラする、怒りっぽくなる
- やる気が出ない
- 集中力、注意力の低下
- 楽しいはずのことに興味が持てない
- 特別なことがあったわけではないのに悲しくなる
- 「どうせうまくいかない」と考える
- 同じことや悪い結果ばかり考える、もしくは何も考えられない
内臓の影響による腰痛の症状として、安静時も動作時も痛みの強さが変わらない場合が多いです。 重篤な病気の場合では、悪心、嘔吐、発熱、夜間痛、排便障害などを伴う場合もあります。 そのような場合はすぐに病院を受診する必要があります。
ストレスで腰痛になる部位は？
しかし、ストレス、うつ、不安などを長期間感じていると、脳でドパミンが放出されにくくなって、腰痛が長引いたり、わずかな痛みでも強く感じたりするようになります。 慢性腰痛の問題点は、悪循環が起きやすいということです。
腰痛がなかなか治らない原因として多いのは、 日常的な姿勢不良 です。 日常的に姿勢が悪いと、骨盤に負荷がかかるため歪んでしまいます。 特に猫背や反り腰の状態が癖になっている場合は、常に負荷がかかってしまうため、腰痛が治りにくくなります。 イスに座ったときに足を組んだり、片足に重心をかけて座ったりしている場合も同様です。
腰が痛い原因不明の病気は？
多くは原因不明ですが、15％程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。 原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が挙げられます。 これらはいずれも背骨の神経（脊髄神経根）が圧迫されて痛みが起こり、圧迫がひどいときには、脚の筋力低下やしびれを伴います。一方、副交感神経が優位になると、リラックスできるので、休むのに向いた状態になります。 ストレスで自律神経が乱れると、交感神経と副交感神経の切り替えをするのが難しくなることに加えて、血流が悪くなることで、腰痛として症状が現れるのです。こころのサイン
- 不安や緊張が高まって、イライラしたり怒りっぽくなる
- ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出したりする
- 気分が落ち込んで、やる気がなくなる
- 人づきあいが面倒になって避けるようになる
言動や態度にも変化が現れたら、メンタル不調の可能性があります。 挨拶をしなくなった・マナーが悪くなった・突然泣くことがある・独り言が増えた・不満や被害的なことを口にすることが増えたなどの変化は、メンタル不調のサインです。 もしくは、いつも通りを装っているものの無理をしているケースもあります。
内臓からくる腰痛の原因は？内臓疾患による腰痛の場合
内臓疾患であれば、消化器系（胃・十二指腸潰瘍、胆石、胆嚢炎、膵臓炎）、泌尿器系（尿路結石、腎結石、腎盂腎炎、前立腺癌）、婦人科系（子宮内膜症、子宮癌）、循環器系（心筋梗塞、解離性腹部大動脈瘤）などの可能性があります。 もちろんこれらの疾患には腰痛以外の症状もあります。
膵臓癌の腰痛はどこに位置しますか？膵臓癌による背中の痛みは、主に腰の上部から背骨の中央部にかけての範囲に現れることが多いです。 この痛みは、鈍痛や焼けつくような痛みとして感じられ、特に夜間や横になっている時に強くなることがあります。
腰痛が何ヶ月も続くのはなぜですか？
慢性腰痛の原因となる疾患には、脊 柱管狭さく症や椎間板ヘルニア、変形 性脊椎症、骨粗しょう症などがあり、 不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不 足、肥満などから慢性の腰痛が起こる こともあります。 はっきりした原因が見当たらず、検 査してもなんら異常がないというケー スも少なくありません。
腰の痛みが３か月以上続く状態を、慢性腰痛といいます。 慢性腰痛には腰に異常がないのに痛みが続くケースと、腰の異常が治ったのに痛みが続くケースの２タイプがあります。 腰の痛みがよくなったり、悪くなったりするのを繰り返す場合も慢性腰痛に含みます。特に、乳癌や子宮癌、卵巣癌などの女性特有の癌が進行すると、腰部に痛みを感じる傾向にあります。 癌が骨に転移すると、骨が破壊されることで強い痛みが生じることがあります。 また、癌による炎症や腫瘍の圧迫も腰痛の原因となることが考えられます。自律神経失調症 セルフチェック
- 頭痛、めまい、立ちくらみ、動悸などがしばしば起こる
- 急に胸が苦しくなる、息苦しくなることがある
- 便秘、下痢、腹痛がよく起こる・続いている
- 手足のしびれを感じることがある
- 胸やけ、胃もたれなどによる食欲不振
- 慢性的な肩こり、腰痛がある
- よく寝ているのに疲労感や倦怠感が抜けない