ニュース 慢性腰痛の原因は？. トピックに関する記事 – 慢性の腰痛の治療法は？
慢性腰痛の治療には主に3つの方法があります。 それは、薬物療法、リハビリテーション、そしてブロック療法です。 これらの治療法は一部の患者に対して単独で用いられることもありますが、しばしばこれらを組み合わせた多角的なアプローチが効果的であることが証明されています。腰痛がなかなか治らない原因として多いのは、 日常的な姿勢不良 です。 日常的に姿勢が悪いと、骨盤に負荷がかかるため歪んでしまいます。 特に猫背や反り腰の状態が癖になっている場合は、常に負荷がかかってしまうため、腰痛が治りにくくなります。 イスに座ったときに足を組んだり、片足に重心をかけて座ったりしている場合も同様です。慢性腰痛を放置してしまうと、日々の生活の質を下げてしまいます。 慢性腰痛は放置した状態でも自然と痛みが軽減することもありますが、根本的な原因が解決されなければ再発を繰り返してしまいます。 また、腰痛だけでなく、様々な部位にも症状として出現することがあります。
慢性腰痛で立てないのはなぜですか？慢性腰痛では、つねに腰や骨盤まわりの筋肉が緊張している状態です。 緊張状態の筋肉は収縮しているため、まっすぐに立とうとしても立てない場合があります。 まっすぐ立てないシチュエーションは、起床時や長時間の椅子座り時などが代表的で、時間の経過とともに少しずつまっすぐ立てるようになることが一般的です。
慢性腰痛は治りますか？
「慢性腰痛」の原因の全ては未だ解明されていません。 冒頭で原因が特定されれば腰痛は治療し治すことができる可能性があると述べましたが、逆に原因の特定できていない慢性腰痛の治療は非常に困難です。 この原因の特定出来なかった「慢性腰痛」に対して当院で実施している治療が２つあります。急性腰痛（ぎっくり腰）を早く治す方法
- 腰に負担がかからない楽な姿勢をとる ひざを軽く曲げて、横向きに寝る
- できる限り日常の生活を心掛ける ぎっくり腰は安静にしなければならないと思いがちです。
- 適度な運動
- 食生活による体重管理
- 安静にしすぎない
- 上半身の筋肉を鍛える
- 不良姿勢の改善
- 湯船で温まる
腰痛が何ヶ月も続くのはなぜですか？
慢性腰痛の原因となる疾患には、脊 柱管狭さく症や椎間板ヘルニア、変形 性脊椎症、骨粗しょう症などがあり、 不良な姿勢や蓄積された疲労、運動不 足、肥満などから慢性の腰痛が起こる こともあります。 はっきりした原因が見当たらず、検 査してもなんら異常がないというケー スも少なくありません。
特に、乳癌や子宮癌、卵巣癌などの女性特有の癌が進行すると、腰部に痛みを感じる傾向にあります。 癌が骨に転移すると、骨が破壊されることで強い痛みが生じることがあります。 また、癌による炎症や腫瘍の圧迫も腰痛の原因となることが考えられます。
腰痛でしてはいけないことは？
腰痛がある時にやってはいけない、気を付けなければいけないことは次の４つです。
- 安静にしすぎる
- 座る椅子の種類
- 長時間の同じ姿勢
- 原因が不明のまま患部を温める
1カ月以上腰痛が続く場合は、必ず医師に相談しましょう。 病院を受診するときは、痛みの状態をより詳細に伝えられるように、痛みの度合いや痛み方を観察し、メモを残すようにしてください。できれば、腰の痛む部分を冷やしたり、コルセットやさらしをまいたりすることが効果的です。 痛みがひどい場合は一時的に鎮痛薬を服用し、速やかに病院や診療所の整形外科で診察を受けることをおすすめします。
ウォーキングが腰痛改善に役立つのは、 腰まわりの筋肉の柔軟性を高める効果 が期待できるからです。 背筋や腹筋が鍛えられることにより、正しい姿勢を維持できるようにもなります。 運動不足による腰痛に悩んでいるなら、ウォーキングを始めるのがおすすめです。
腰痛が3ヶ月以上続くのはどういうこと？腰の痛みが３か月以上続く状態を、慢性腰痛といいます。 慢性腰痛には腰に異常がないのに痛みが続くケースと、腰の異常が治ったのに痛みが続くケースの２タイプがあります。 腰の痛みがよくなったり、悪くなったりするのを繰り返す場合も慢性腰痛に含みます。
腰痛が3ヶ月治らない原因は何ですか？3か月以上痛みが続く場合を慢性痛といいます。 慢性痛の原因には、腰部ではよく知られている腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症（年齢が進むにつれて脊髄の通り道の脊柱管が狭くなる病気です）などがありますが、一方、厚生省の統計でも80％は明確な痛みの原因がわからないものがあります。
腰のガンの症状は？
腰髄腫瘍では基本的に上半身に症状が出ることはなく、下半身のみの症状となります。 初期症状としては、手足の痛みやしびれ、感覚が鈍くなったり（感覚麻痺）、動かし難さを自覚したりすることが多いと言われています。
内臓が原因の腰痛とは
疲労した内臓は器質的にも硬くなってしまうため、周囲の筋肉や骨を圧迫し、結果的に整形外科的な原因で腰痛を生じてしまいます。 それに対して、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの消化器系の病気、また尿管結石や急性腎盂炎など泌尿器系の病気が原因で腰痛が生じるケースもあります。運動不足からくる腰痛にはウォーキングがおすすめ
運動をする方よりも運動をしない方の腰痛リスクが高いという研究もあり、「腰痛診療ガイドライン2019」では慢性的な腰痛に運動療法を推奨しています。 運動不足の方にまずおすすめしたいのは、ウォーキングです。 ウォーキングはその名の通り、「歩くだけ」です。痛みが強い急性期は、無理せず安静にしてください。「 腰を軽く曲げて横向きに寝る」など、腰に負担がかからない楽な姿勢をとると良いでしょう。 患部に氷枕をあてるなどして、冷やすのも効果的です。 しかし翌日以降、痛みが弱まってきたら積極的に動くことが大切です。